Γλυκά ... για αδυνάτισμα; Κι όμως γίνεται

Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό. Κι όμως! Επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι το επιδόρπιο μπορεί να κάψει τις θερμίδες και να... μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος. Συγκεκριμένα, η έρευνα έδειξε ότι η καλύτερη στιγμή για να καταναλώσουμε γλυκά είναι το πρωί κι αυτό επειδή ο μεταβολισμός μας είναι περισσότερο δραστήριος από οποιαδήποτε άλλη στιγμή της ημέρας. Επίσης, κάποιος που καταναλώνει γλυκά ή μπισκότα σε ένα πρωινό που περιλαμβάνει πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, δεν έχει την όρεξη και τη λαχτάρα για γλυκό αργότερα. Ετσι, καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, ο οργανισμός προλαβαίνει να κάψει τις θερμίδες, χωρίς να γεννιέται η επιθυμία για περισσότερα γλυκά. Το μόνο σίγουρο είναι ότι αξίζει να το δοκιμάσετε! Πηγή

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1hq0SLa
via IFTTT