Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για τα νεφρά σας...

Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τα νεφρά σας ή αν απλά επιθυμείτε να θωρακίσετε τον... οργανισμό σας μέσω της διατροφής, ώστε να μην έχετε τέτοιο πρόβλημα στο μέλλον, τότε πρέπει οπωσδήποτε να διαβάσετε τις επόμενες γραμμές.Τα νεφρά είναι από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα μας.

Οι άνθρωποι με νεφρική νόσο έχουν και αυξημένη φλεγμονή και κατ' επέκταση υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου από εκείνους χωρίς προβλήματα στα νεφρά.Αν πάσχετε από νεφρική νόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο διαιτολόγο για την περίπτωσή σας. Ωστόσο, αξίζει να γνωρίζετε ποιες είναι εκείνες οι τροφές που συμβάλλουν στην καλή υγεία των νεφρών:ΛάχανοΤο λάχανο ανήκει στα σταυρανθή λαχανικά και είναι πλούσιο σε φυτοχημικά, δηλαδή σε χημικές ενώσεις που βρίσκονται σε ορισμένα φρούτα και λαχανικά. Τα φυτοχημικά διασπούν τις ελεύθερες ρίζες, ενώ πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι καταπολεμούν τον καρκίνο και συμβάλλουν στην καρδιαγγειακή υγεία. Το λάχανο είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνες Κ και C, έχει πολλές φυτικές ίνες και είναι μια καλή πηγή βιταμίνης Β6 και φολικού οξέος. Ταυτόχρονα, όμως, είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε κάλιο, γι 'αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στα νεφρά.ΚουνουπίδιΈνα άλλο σταυρανθές λαχανικό, το κουνουπίδι έχει πολλή βιταμίνη C, μαζί με φυλλικό οξύ και φυτικές ίνες. Επιπλέον, περιέχει ουσίες που βοηθούν το συκώτι σας στην εξουδετέρωση των τοξικών ουσιών. Λιωμένο σε μορφή πουρέ, το κουνουπίδι συνιστάται σε άτομα που κάνουν αιμοκάθαρση.ΣκόρδοΤο σκόρδο είναι καλό για τη μείωση της φλεγμονής και τη μείωση της χοληστερόλης. Έχει επίσης αντιοξειδωτικές και αντιπηκτικές ιδιότητες. Το μαγειρεμένο σκόρδο δεν θα χάσει τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, αλλά θα χάσει μέρος της αντιθρομβωτικής και αντιφλεγμονώδους δράσης του. Εάν κάνετε αιμοκάθαρση, χρησιμοποιήστε σκόνη σκόρδου αντί για αλάτι για να προσθέσετε επιπλέον γεύση στο φαγητό σας χωρίς την προσθήκη επιπλέον νατρίου.ΚρεμμύδιΈνα άλλο δημοφιλές τρόφιμο που χρησιμοποιείται και ως καρύκευμα είναι το κρεμμύδι. Το κρεμμύδι είναι γεμάτο φλαβονοειδή και ιδιαίτερα κερσετίνη. Τα φλαβονοειδή είναι φυσικές χημικές ουσίες που εμποδίζουν την κατάθεση λιπαρού υλικού στα αιμοφόρα αγγεία. Η κερσετίνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που πιστεύεται ότι βοηθάει στη μείωση των καρδιακών παθήσεων και στην προστασία του οργανισμού ενάντια σε πολλές μορφές καρκίνου. Επίσης έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.Ασπράδια αυγώνΓνωρίζατε ότι τα ασπράδια αυγών είναι καθαρή πρωτεΐνη; Παρέχουν την υψηλότερη ποιότητα πρωτεΐνης, μαζί με όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Αν είστε σε ειδική δίαιτα για τα νεφρά, είναι καλό να ξέρετε ότι τα ασπράδια των αυγών έχουν λιγότερο φώσφορο από άλλες πηγές πρωτεϊνών, όπως οι κρόκοι των αυγών ή τα κρέατα.

Πηγή

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1IeInjI
via IFTTT

Selfies σε τοπία που κόβουν την ανάσα!

Ο Αυστριακός φωτογράφος Nicholas Roemmelt μάς θυμίζει πόσο τεράστιος και όμορφος είναι ο κόσμο μας, βγάζοντας selfies σε μαγικά σημεία του πλανήτη. Ο 40χρονος μπαίνει μέσα στη λήψη σαν μικρογραφία με σκοπό να αναδείξει κάθε τοπίο. Ο ίδιος φαντάζει τόσο μικροσκοπικός μέσα σε κάθε selfie που σε κάποιες περιπτώσεις ο θεατής πρέπει να κοιτάξει ξανά και ξανά για να τον αντιληφθεί.

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1UefP14
via IFTTT

Οι πιο στενοί δρόμοι στον κόσμο

Η Γερμανία κατέχει το ρεκόρ του πιο στενού δρόμου στον κόσμο, ενώ ακολουθούν δρομάκια που ίσα χωράς να περάσεις σε διάφορα σημεία του πλανήτη…

Δρόμοι στον κόσμο που ίσα χωράς να περάσεις και μάλιστα όχι και τόσο άνετα, διασχίζοντας το οδόστρωμα από τη μία πλευρά στην άλλη. Σε διάφορα σημεία του κόσμου υπάρχουν τόσο στενά δρομάκια που προκαλούν εντύπωση…

1. Spreuerhofstraße Σύμφωνα με το Βιβλίο των Ρεκόρ Γκίνες ο πιο στενός δρόμος στον κόσμο βρίσκεται στην παλιά πόλη του Reutlingen, στη Γερμανία. Ονομάζεται Spreuerhofstraße και βρίσκεται ανάμεσα σε δύο σπίτια. Ο «δρόμος» είναι μόλις 31 εκατοστά πλάτος στο στενότερο σημείο του και 40 εκατοστά κατά μέσο όρο. Το μήκος του είναι μόλις 3,8 μέτρα αλλά δεδομένου ότι βρίσκεται σε δημοτική έκταση, οι κάτοικοι της πόλης επιμένουν ότι πρόκειται για δημόσιο δρόμο.

2. Parliament Street Ο τίτλος για τον στενότερο δρόμο στον κόσμο στο παρελθόν ανήκε στην Parliament Street στο Exeter της Αγγλίας. Έχει μήκος 50 μέτρα και πλάτος λιγότερο από 64 εκατοστά στο στενότερο σημείο του. Ο δρόμος χρονολογείται από το 14ο αιώνα.

3. Fan Tan Alley Βρίσκεται στη Βικτώρια, στην Chinatown της Βρετανικής Κολομβίας, και είναι ο στενότερος δρόμος στον Καναδά, με το στενότερο σημείο της μέτρησης να αγγίζει τα 89 εκ. Σήμερα αποτελεί τουριστικό προορισμό με πολλά μικρά καταστήματα.

4. Mårten Trotzigs Βρίσκεται στην περιοχή Gamla Stan, την παλιά πόλη της Στοκχόλμης, στη Σουηδία και το στενότερο σημείο του είναι μόλις 90 εκατοστά. Το δρομάκι πήρε το όνομά του από τον έμπορο και δημότη της περιοχής Mårten Trotzig (1559-1617), ο οποίος μετανάστευσε στη Στοκχόλμη το 1581 και αγόρασε ακίνητα στο δρομάκι ανοίγοντας ένα κατάστημα εκεί. Αργότερα έγινε ένας από τους πλουσιότερους εμπόρους στη Στοκχόλμη.

5. Strada Sforii Βρίσκεται στην πόλη Μπρασόβ της Ρουμανίας και δημιουργήθηκε αρχικά ως διάδρομος που θα τον χρησιμοποιούσαν οι πυροσβέστες σε περίπτωση ανάγκης, ενώ αναφέρεται για πρώτη φορά σε έγγραφα του 17ου αιώνα. Αποτελεί πλέον ένα τουριστικό αξιοθέατο της πόλης. Το πλάτος του κυμαίνεται μεταξύ 111 και 135 εκατοστών και το μήκος του είναι 80 μέτρα.

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1IAk8Ql
via IFTTT

Τι προσπαθεί να πει ο σκύλος με το γαύγισμά του;

Ένα νέο πρόγραμμα σε υπολογιστή μπορεί τώρα πια να λύσει την απορία μας για το τι θέλει να πει... ένας σκύλος όταν γαυγίζει, σύμφωνα με δημοσίευμα του βρετανικού Independent και, θα σας εκπλήξει με αυτά που θα σας αποκαλύψει για το τι προσπαθεί να σας επικοινωνήσει το αγαπημένο σας κατοικίδιο. Το πρόγραμμα ανέπτυξε μια ομάδα επιστημόνων από την Ουγγαρία και την Ισπανία, αφότου ανακάλυψαν ότι οι σκύλοι με το γαύγισμά τους δεν προσπαθούν απλά να τραβήξουν την προσοχή ή να τρομάξουν τους εισβολείς στο χώρο τους. Όπως διαπίστωσαν με έκπληξη οι ερευνητές, το γαύγισμα ενός σκύλου μπορεί να αποκαλύπτει ακόμη το φύλο και την ηλικία τους, καθώς επίσης και συναισθήματα, όπως το αν είναι χαρούμενος, φοβισμένος ή αν νιώθει μοναξιά. Οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο Eotvos Lorand της Ουγγαρίας και το Πολυτεχνείο της Μαδρίτης στην Ισπανία ελπίζουν, ότι το νέο αυτό πρόγραμμα θα βοηθήσει τους κτηνιάτρους στις διαγνώσεις τους στο μέλλον. Επιπλέον, όπως σημειώνει το δημοσίευμα, θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει όσους εργάζονται σε φιλοζωικά σωματεία και καταφύγια σκύλων να αναγνωρίσουν τα επίπεδα φόβου, επιθετικότητας ή στρες που βιώνουν οι τετράποδοι φίλοι του ανθρώπου. Υπάρχει όμως και μία ακόμη πιθανή χρήση αυτού του αλγορίθμου» σχολίασε ο Dr Tamas Farago. «Θα μπορούσαμε να αναπτύξουμε συναισθηματικούς ήχους για ρομπότ βασισμένα στα γαυγίσματα σκύλων, τα οποία θα μπορούν να αναγνωριστούν από ανθρώπους και με αυτόν τον τρόπο να δημιουργήσουμε πιστευτά κοινωνικά ρομπότ». Το πρόγραμμα δημιουργήθηκε μετά από την ηχογράφηση περίπου 800 γαυγισμάτων, που έγιναν υπό διαφορετικές συνθήκες –από το να κρατά κάποιος ένα μπολ με φαγητό μπροστά σε ένα σκυλί, μέχρι το να περνά ένας άγνωστος έξω από την μπροστινή πόρτα του σπιτιού- σε επτά διαφορετικά σκυλιά, διαφορετικών ηλικιών. Όταν οι ερευνητές δοκίμασαν το συγκεκριμένο αλγόριθμο, ανακάλυψαν ότι σε πάνω από το 81% των περιπτώσεων μπορούσε να «διαβάσει» την ηλικία και το φύλο του σκύλου. Τα συμπεράσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Animal Cognition.

Πηγή

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1SqfQBQ
via IFTTT

Αυξήθηκε το βάρος σας; Δείτε τι μπορεί να φταίει

Κατάθλιψη... Η ύπαρξη κατάθλιψης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους. Μάλιστα, μεταξύ των ατόμων με κατάθλιψη, ο κίνδυνος να γίνει κανείς παχύσαρκος αργότερα στη ζωή του ήταν περίπου 2,5 φορές μεγαλύτερος για κορίτσια στην εφηβεία. Εάν λαμβάνετε αντικαταθλιπτικά χάπια μπορεί να βάλετε κιλά (δείτε παρακάτω). Εάν δεν παίρνετε χάπια, τότε το βάρος σας αυξάνεται επειδή μάλλον καταναλώνετε τρόφιμα ‘παρηγοριάς’, πλούσια σε θερμίδες, ζάχαρη και λιπαρά. Σε κάθε περίπτωση χρειάζεται να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη με την κατάλληλη θεραπεία ενώ ταυτόχρονα ακολουθείτε ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα διατροφής που θα προάγει την ισορροπία των ορμονών που σχετίζονται με την κατάθλιψη (π.χ. σεροτονίνη). 2)

Φάρμακα Ένας μεγάλος αριθμός φαρμάκων όπως κάποια αντισυλληπτικά, αντιεπιληπτικά, αντιψυχωσικά, ορμονικές θεραπείες, στεροειδή, κάποιες θεραπείες για ρευματοειδή αρθρίτιδα κ.ά. μπορεί να αυξήσει το βάρος σας. Οι πιο συχνοί τρόποι δράσης είναι είτε μέσω της αύξησης της όρεξης, είτε μέσω της κατακράτησης υγρών. Εάν υποψιάζεστε ότι το φάρμακο που παίρνετε σας αυξάνει την όρεξη, συζητήστε το με το γιατρό σας ώστε να δείτε τι εναλλακτικές επιλογές έχετε. 3)

Ευερέθιστο έντερο Ο συνδυασμός μιας μη ισορροπημένης διατροφής με το άγχος μπορεί να διαταράξει τη σωστή λειτουργία του εντέρου και να προκαλέσει δυσκοιλιότητα ή διάρροια, πρηξίματα, φουσκώματα και πόνο. Η λύση για τους περισσότερους βρίσκεται σε μια διατροφή που θα περιλαμβάνει μικρά και συχνά γεύματα, λήψη αρκετών φυτικών ινών (εκτός από τις περιόδους έξαρσης), κατανάλωση τροφίμων με προβιοτικά (γιαούρτι, ρόφημα, ξινόγαλο), αποφυγή τροφίμων που επιβαρύνουν την κατάσταση (π.χ. τηγανητά, λιπαρά, αλκοόλ, αναψυκτικά, γλυκά, όσπρια) και τακτική σωματική άσκηση. 4)

Υποθυρεοειδισμός Εάν δεν αλλάξατε τίποτα στη διατροφή και στην άσκησή σας το τελευταίο διάστημα, καλό είναι να ελέγξετε το θυρεοειδή σας. Όταν εμφανίζεται υποθυρεοειδισμός, πολλές φορές συνοδεύεται από αύξηση βάρους. Αυτό συμβαίνει διότι η μειωμένη παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών μειώνει τις καύσεις του οργανισμού και κατά συνέπεια τις ανάγκες του σώματός σας σε θερμίδες . Συνεχίζοντας όμως εσείς να καταναλώνετε τις ίδιες θερμίδες με πριν, δημιουργείται ‘περίσσεια’ θερμίδων, που αποθηκεύεται σαν λίπος εφόσον δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν ενέργεια. Εφόσον διαπιστώσετε ότι έχετε υποθυρεοειδισμό, με την κατάλληλη αγωγή οι καύσεις επανέρχονται στο φυσιολογικό, μαζί με το βάρος σας. Προσέξτε όμως: όταν η αύξηση βάρους ξεπερνά τα 5 κιλά, δεν μπορεί να αποδοθεί στον υποθυρεοειδισμό, αλλά μάλλον στην υπερκατανάλωση φαγητού.

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1Iv2E3J
via IFTTT

Το λέιζερ βοηθά να ξεπεράσουμε το τζέτλαγκ

Σύμφωνα με μελέτη που έγινε στο πανεπιστήμιο Vanderbilt στο Νάσβιλ του...

Τεννεσί, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στο Nature Neuroscience, τα συμπτώματα του τζετλάγκ μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με τη βοήθεια της χρήσης οπτικών λέιζερ. Οι επιστήμονες δοκίμασαν να αλλάξουν το χρονοδιάγραμμα μιας δραστηριότητας στον εγκέφαλο των ποντικιών και ανακάλυψαν, ότι τα νυκτόβια ποντίκια που αντιμετωπίστηκαν με αυτόν τον τρόπο έγιναν πιο δραστήρια κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν συνήθως κοιμόντουσαν. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν οπτικά λέιζερ - λάμψεις φωτός υψηλών αποδόσεων κατ’ ευθείαν στο μάτι. Όπως επισημαίνουν, τα λέιζερ αυτά μπορούν να αλλάζουν τη φυσιολογική αίσθηση ενός ανθρώπου σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Πιστεύουν μάλιστα ότι με αυτό τον τρόπο είναι σε θέση να επηρεάσουν το εσωτερικό βιολογικό ρολόι του ανθρώπινου οργανισμού κάτι που θα βοηθούσε και στην ανακάλυψη νέων θεραπειών για άτομα με συναισθηματικές διαταραχές ή για άτομα που εργάζονται σε βάρδιες και αντιμετωπίζουν προβλήματα ομαλής καθημερινότητας.

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1IenyEV
via IFTTT

Τι λέει και τι εννοεί πραγματικά, κάθε ζώδιο όταν ερωτεύεται...

Όλοι οι ερωτευμένοι λένε και υπόσχονται πολλά. Όμως τα εννοούν; Εξαρτάται από το ζώδιο… Αν σου πει ένας Ταύρος ή ένας Καρκίνος «θα σ’ αγαπώ πάντα» έχει μεγαλύτερη βαρύτητα απ’ ό,τι να το πει, π.χ. ένας Δίδυμος ή ένας… εξαναγκασμένος Υδροχόος. Παρά τις καλές προθέσεις, μερικές φορές άλλα λέγονται και άλλα υπονοούνται. Να μερικά πράγματα που μπορεί να ακούσεις από ένα ερωτευμένο ζώδιο και η χιουμοριστική τους ερμηνεία. ΚΡΙΟΣ Αγάπη είναι όταν η ευτυχία του άλλου είναι πιο σημαντική από τη δική σου.» (Μάλλον εννοεί τη δική του. Θα κάνεις αυτά που θέλει και θα είστε μια χαρά ευτυχισμένοι). Δεν αναρωτήθηκα στιγμή αν σ’ αγαπώ. Απλώς το ξέρω.» (Μετά μην αναρωτιέσαι γιατί έφυγε χωρίς να σου πει τον λόγο). Είμαι τρελός για σένα. Αλλά αγάπη χωρίς τρέλα, δεν είναι αγάπη.» (Είναι τρελός και χωρίς εσένα, άρα δεν μετράει). ΤΑΥΡΟΣ Μαζί θα χαρούμε όλες τις απολαύσεις της ζωής.» (Ξέρεις να μαγειρεύεις καλά, έτσι δεν είναι;) Θα περνάμε αγκαλιά τις κρύες νύχτες του χειμώνα, θα σε ζεσταίνω με το κορμί μου.» (Εκεί που θα πάνε οι τιμές στο πετρέλαιο, ξέχνα το καλοριφέρ). Σ’ αγαπώ γιατί είσαι εσύ. Τι άλλο θέλεις να σου πω;» (Τίποτα. Ήταν σαφέστατος και αναλυτικότατος). ΔΙΔΥΜΟΙ Με εμπνέεις τόσο, που για χάρη σου έγραψα ένα ποίημα. Λέγεται ‘’Σ’ αγαπάω, μ’ ακούς;’’» (Κάθε ομοιότητα με το «Μονόγραμμα» του Ελύτη είναι συμπτωματική). Δεν σε αγαπώ επειδή σε χρειάζομαι, αλλά σε χρειάζομαι επειδή σε αγαπώ.» (Διδυμίσιες σοφιστείες). Προσπαθώ να μη σ’ αγαπώ τόσο, αλλά όσο προσπαθώ, τόσο περισσότερο σε ερωτεύομαι.» (Εντάξει, ρε παιδί, κόψε κάτι). ΚΑΡΚΙΝΟΣ Θα σ’ αγαπώ για μια αιωνιότητα.» (Να εύχεσαι να μην υπάρχουν επόμενες ζωές, γιατί δεν θα απαλλαγείς ποτέ…) Μου είναι τόσο δύσκολο κάθε φορά που αποχωριζόμαστε, έστω κι αν είναι για μερικές ώρες.» (Βαριέται τόσο πολύ τον εαυτό του). Αγάπη είναι να μη φοβάσαι να αποκαλύψεις τις αδυναμίες σου στον άλλο.» (Καλά, δεν πειράζει, κράτα και μερικές κρυμμένες). ΛΕΩΝ Θα σε έχω κορόνα στο κεφάλι μου.» (Άκυρο, η θέση είναι κατειλημμένη από το φανταστικό στέμμα του). Δεν αγαπάς κάποιον για την εμφάνισή του, για το στιλ του, για το ωραίο αυτοκίνητο, αλλά γιατί κάνει την καρδιά σου να τραγουδά.» (Τώρα, αν εσύ έχεις και τα υπόλοιπα, βάλ’ τα στα bonus.). Ακόμα κι αν σε χάσω, θα έχω ζήσει τη χαρά ότι σε αγάπησα.» (Καλομελέτα κι έρχεται;) ΠΑΡΘΕΝΟΣ Αγαπώ τα ελαττώματά σου όσο και τα προτερήματά σου.» (Ζήτα να σου δώσει γραπτώς τη δήλωση, θα σου χρειαστεί). Αγάπη για μένα σημαίνει πάνω απ’ όλα εμπιστοσύνη.» (Αν δεν σταθείς στο ανάλογο ύψος, την έβαψες). Για μένα δεν είσαι μια επιλογή αλλά μια προτεραιότητα.» (Τι γλυκό… λες και μιλάει για πλάνο εργασιών). ΖΥΓΟΣ Σε σκεφτόμουν και ξαγρυπνούσα, και στο λίγο που κοιμήθηκα, πάλι εσένα ονειρεύτηκα.» (Τι, θα σου ζητήσει και τα ρέστα επειδή είχε αϋπνίες;) Η αγάπη είναι ένα παιχνίδι όπου παίζουν δύο και κερδίζουν και οι δύο.» (Μην του το χαλάσεις ρωτώντας, «τότε γιατί να το ξεκινήσεις, αφού ξέρεις το αποτέλεσμα;») Σου παραδίνω την καρδιά μου, αλλά σε παρακαλώ, πρόσεξε μη μου τη ραγίσεις.» (Δεν την κρατάει καλύτερα, μην έχουμε κανένα ατύχημα;) ΣΚΟΡΠΙΟΣ Θα σε θέλω ερωτικά πάντα, όπως την πρώτη φορά.» (Θα σε ξετινάξει…). Μαζί μου δεν έχεις να φοβάσαι τίποτα.» (Μόνο αυτόν, άμα τον πιάνουν οι παρανοϊκές ζήλιες του). Αγάπη είναι όταν μπορείς να αποκαλύψεις στον άλλο τα πιο σκοτεινά σου μυστικά, γιατί ξέρεις πως τίποτα δεν θα τον κάνει να πάψει να σε αγαπά.» (Χμμμ, ναι. Αλλά εσύ καλού-κακού κρύβε λόγια). ΤΟΞΟΤΗΣ Θα σε πάω στην άκρη του κόσμου.» (Όχι σε βαρετό πεντάστερο στις Μαλδίβες αλλά σε μια καλύβα ιθαγενών πλάι στον Αμαζόνιο). Δεν έχω νιώσει έτσι για κανέναν άλλο/άλλη που έχω γνωρίσει.» (Απλώς έκανε delete τους προηγούμενους). Ακόμα κι όταν είσαι μακριά, σε νιώθω βαθιά μέσα στην καρδιά μου.» (Να το ξέρεις και να παρηγοριέσαι, για όταν θα είναι εκείνος μακριά). ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ Σ΄ αγαπώ γι’ αυτό που γίνομαι όταν είμαι κοντά σου.» (Ανώτερος άνθρωπος; Καλύτερη ψυχή; Κάποιος που τα έχει με έναν γόνο πλούσιας οικογένειας;) Όλα μου τα πλούτη είναι η αγάπη μου για σένα.» (Έχεις δουλειά; Καμιά καβάντζα στην τράπεζα;) Για μένα αγάπη είναι να κοιτάζουμε και οι δυο προς την ίδια κατεύθυνση.» (Σύμφωνοι, φτάνει να μην πρόκειται για τη μεριά που είναι η τηλεόραση). ΥΔΡΟΧΟΟΣ Για μένα αγάπη σημαίνει να αφήνεις τον άλλο ελεύθερο.» (Ψάξε, ψάξε δεν θα τον βρεις, εκεί που θα εξαφανίζεται). Δεν υπάρχουν λόγια να σου εκφράσω αυτό που νιώθω για σένα.» (Στη νοηματική, ίσως;). Ποτέ δεν ένιωσα κανέναν τόσο κοντά μου όσο εσένα.» (Πόσο κοντά δηλαδή; Όλα είναι σχετικά…) ΙΧΘΕΙΣ Από τότε που μπήκες στη ζωή μου, όλος ο κόσμος μεταμορφώθηκε.» (Ρώτα σε τι, καλού κακού…) Καλύτερα έξω από τον Παράδεισο μαζί σου, παρά στον Παράδεισο χωρίς εσένα.» (Μήπως ξέρεις κανένα κολπάκι για να μπείτε μέσα;). Μπορείς να κλείσεις τα μάτια σε αυτά που δεν θες να δεις, αλλά δεν μπορείς να κλείσεις την καρδιά σου σε αυτά που δεν θες να νιώσεις… Σ’ αγαπώ.» (Πσσσς! Μόνος του το σκέφτηκε όλο αυτό;)

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1VSmBeQ
via IFTTT

Αυτές είναι οι "παγίδες" των light προϊόντων

Μπορεί πολλές τροφές να είναι "light" και με χαμηλά λιπαρά, αλλά δεν είναι σίγουρο ότι είναι καλύτερες από τις υπόλοιπες ή ότι συμβάλλον στην απώλεια βάρους...

Έρευνα του πανεπιστημίου Cornell δείχνει ότι καταναλώνουμε 25% περισσότερη ποσότητα τροφής όταν πρόκειται για προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά σε σύγκριση με την ποσότητα που καταναλώνουμε στα κανονικά προϊόντα, ενώ σύμφωνα με βρετανική έρευνα, το 10% των "προϊόντων διαίτης" περιέχουν τις ίδιες ή και περισσότερες θερμίδες από ό,τι τα κανονικά προϊόντα και το 40% περιέχει περισσότερη ζάχαρη. Ο λόγος, όπως αναφέρει το onmed.gr, είναι ότι όταν οι εταιρείες αφαιρούν το λίπος, θα πρέπει να χρησιμοποιήσουν περισσότερη ζάχαρη, αλάτι και άλλα πρόσθετα για να βελτιώσουν τη γεύση του προϊόντος.

Αυτές είναι μερικές τέτοιες τροφές: Μπέικον από γαλοπούλα

Είναι χαμηλότερο σε λιπαρά και θερμίδες από το κανονικό μπέικον αλλά όχι για πολύ. Είναι ενδεικτικό ότι σε μια τυπική συσκευασία στην αγορά θα δείτε ότι περιέχει 35 θερμίδες και 3 γραμμάρια λίπους ανά μερίδα, ενώ το το καλής ποιότητας χοιρινό μπέικον έχει 60 θερμίδες και 3,5 γραμμάρια λίπους.

Συσκευασμένα γλυκίσματα

Τέτοιου τύπου προϊόντα είναι συνήθως κέικ και γλυκά με χαμηλά λιπαρά. Ένα συσκευασμένο προϊόν "blueberry muffin" με χαμηλά λιπαρά, για παράδειγμα, περιέχει περίπου 280 θερμίδες, σε σύγκριση με τις 370 θερμίδες σε ένα κανονικό muffin. Αλλά το χαμηλών λιπαρών muffin έχει συνήθως περισσότερη ζάχαρη (36 γραμμάρια έναντι 29 γραμμαρίων στο κανονικό) και -ακριβώς όπως και το κανονικό- περιέχει σιρόπι καλαμποκιού με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη. Επίσης, το συσκευασμένο, "χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά" muffin περιέχει περίπου 170 χιλιοστόγραμμα νατρίου περισσότερα σε σύγκριση με το κανονικό. Υποκατάστατα αυγών

Είναι κατασκευασμένα από ασπράδια αυγού, σταθεροποιητές όπως κόμμι γκουάρ και χρωστικές ουσίες για να τους δώσουν τη γεύση του αυγού αλλά και τη γεύση ενός προϊόντος με λιγότερες θερμίδες και καθόλου λιπαρά. Το πρόβλημα είναι ότι ο κρόκος, ο οποίος περέχει πέντε γραμμάρια λίπους, είναι το μέρος του αυγού με τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά, καθώς περιέχει χολίνη, ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που βοηθάει στην παραγωγή από τον οργανισμό ενός νευροδιαβιβαστή που εμπλέκεται στην λειτουργία των μυών και της μνήμης, ενώ στον κρόκο υπάρχουν και μεγάλες ποσότητες βιταμινών Α και D που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Πατατάκια και frozen yogurt

Μια μερίδα πατατάκια "light" περιέχει κατά μέσο όρο 140 θερμίδες σε σύγκριση με τις 160 θερμίδες στα κανονικά πατατάκια. Μια μερίδα frozen yogurt (μισή κούπα) περιέχει 17 γραμμάρια ζάχαρης, όσα περίπου και το απλό παγωτό. Ο κίνδυνος κρύβεται στο ότι, με την σκέψη ότι πρόκειται για ένα προϊόν με λίγα λιπαρά, επιλέγετε πολλές φορές να καταναλώσετε περισσότερη ποσότητα.

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1I8Uscn
via IFTTT

Ποιες είναι οι τροφές που λειτουργούν ως «χημικές βόμβες» στον οργανισμό μας;

Τρώμε για να προσφέρουμε καύσιμα στον οργανισμό μας και φυσικά για την απόλαυση...

Μερικές φορές όμως το τι τρώμε μπορεί να επηρεάσει το σώμα μας με τρόπο ασυνήθιστο και όχι τόσο ευεργετικό. Πολλές τροφές περιέχουν βιταμίνες ή μέταλλα που αλληλεπιδρούν με τη χημεία του σώματός σας? λέει η Amy B. Hollingsworth, καθηγήτρια βιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Άκρον. Σε τελική ανάλυση, οι αλλαγές που συμβαίνουν με τα τρόφιμα και τα ποτά μπορούν να μας πουν πολλά για τη συνολική υγεία και την ευεξία μας.? Παρακάτω είναι μια λίστα μερικών ?περίεργων? καταστάσεων, που οι κοινές τροφές μπορεί να προκαλέσουν, έτσι ώστε να είσαστε προετοιμασμένοι και υποψιασμένοι την επόμενη φορά: 1. Κουκουνάρι – χημική βόμβα για το Στόμα Αυτοί οι τραγανοί και νόστιμοι σπόροι μπορούν να καταστρέψουν πραγματικά τη γεύση σας για ένα μήνα. Έχει αναφερθεί ότι μετά την κατανάλωση σπόρων κουκουναριού, μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν ένα σύνδρομο που αφήνει μία πικρή ή μεταλλική γεύση στο στόμα για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο. Οι επιστήμονες δεν έχουν καταφέρει να εντοπίσουν την αιτία , ενώ δεν γνωρίζουν αν είναι μία πρόσφατη ασθένεια ή απλά τώρα αναφέρεται πιο συχνά. 2. Παντζάρι και φάβα – Χρωματισμός των ούρων Τα σκούρα κόκκινα ή έντονα καφέ ούρα μπορεί να θορυβήσουν μερικούς ανθρώπους και να νομίσουν ότι είναι αίμα. Αυτό όμως είναι απόλυτα φυσιολογικό λόγω των έντονων χρωστικών που περιέχονται στις δύο αυτές τροφές και αλληλεπιδρούν με τα οξέα του στομαχιού μας . 3. Σκόρδο – Οσμές και στο σώμα Γνωρίζετε ήδη ότι το σκόρδο μπορεί να σας δώσει δύσοσμη αναπνοή , αλλά ο βολβός του σκόρδου μπορεί να σας αφήσει και άσχημη οσμή στο σώμα. Αυτό συμβαίνει διότι διάφορες ενώσεις του σκόρδου, μπορεί να παραμείνουν στον οργανισμό σας πολύ καιρό μετά την κατανάλωση, ειδικά αν τρώτε μεγάλες ποσότητες από αυτό. Οι ενώσεις αυτές περνάνε στο αίμα και στη συνέχεια στον ιδρώτα και στα ούρα σας . 4. Μοσχοκάρυδο – Παραισθησιογόνες επιδράσεις Δεν είναι τυχαίο ότι σε όλες τις συνταγές μαγειρικής και χρήσ ης του μπαχαρικού αυτού απαιτείται πολύ μικρή ποσότητα. Σε αντίθετη περίπτωση η μυριστικίνη που περιέχει μπορεί να σας αρρωστήσει και να αντιδράσει ως υψηλό παραισθησιογόνο. ?Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων μοσχοκάρυδου θα οδηγήσει σε τρομερά γαστρεντερικά θέματα όπως η ναυτία, ο εμετός και η διάρροια, καθώς και αίσθημα ταχυπαλμίας για έως και 48 ώρες?, εξηγεί ο πιστοποιημένος διατροφολόγος James Pinckney. 5. Σπαράγγια – Δυσοσμία στα ούρα Αφότου καταναλώσετε σπαράγγια και χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα, οι περισσότεροι θα ξέρετε ότι τα ούρα έχουν μια διαφορετική μυρωδιά. Αυτή η οσμή προέρχεται από την πέψη της ουσίας μερκαπτάνης -ένωση του θείου- που διασπάται σε δύσοσμα χημικά συστατικά. Το ευχάριστο είναι ότι μόνο περίπου το 33 τοις εκατό του πληθυσμού μπορεί να ανιχνεύσει την οσμή οπότε δεν χρειάζεται να προσέχουμε ιδιαίτερα. 6. Κόκκινο κρέας – Δυσοσμία κατά την εφίδρωση Έρευνα του 2006 που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Chemical Senses έδειξε ότι η οσμή των συμμετεχόντων που ακολουθούσαν μια διατροφή χωρίς κρέας ήταν «σημαντικά πιο ελκυστική και ευχάριστη» και «λιγότερο έντονη» σε σύγκριση με εκείνους που ακολουθούσαν διατροφή με κόκκινο κρέας. Αυτό οφείλεται στο χρονικό διάστημα που απαιτείται για περάσει το κρέας από την πεπτική οδό, καθώς κατά την διαδικασία αυτή προλαβαίνει και σαπίζει εν μέρει μέσα στο έντερο. Ως αποτέλεσμα, το άτομο έχει δυσοσμία στην αναπνοή και την εφίδρωση.

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1eIgyaJ
via IFTTT

Έχετε αναρωτηθεί τι κάνουν οι άνθρωποι πάνω στη Γη;

Ο άνθρωπος προήλθε στον πλανήτη Γη για να κυριαρχήσει με το έτσι θέλω. Πολλοί ερευνητές πιστεύουν, ότι είμαστε... χιμπατζήδες μεταλλαγμένοι, και πως με την πάροδο των χρόνων, εξελιχθήκαμε σε αυτό αιμοβόρο είδος που είμαστε σήμερα.

Ενώ τα άλλα πλάσματα πάνω στον πλανήτη συνυπάρχουν με τους νόμους της φύσης, η ανθρωπότητα τα γράφει στα παλιά της τα παπούτσια. Έχει καταντήσει ο άνθρωπος να είναι ο αφέντης του ζωικού βασιλείου, και αιχμαλωτίζει τα άλλα ζώα με απίστευτη βαρβαρότητα. Τα λιοντάρια μπροστά του δεν είναι τίποτα. Αποφασίζει και διατάζει ποια δάση θα κοπούν, ποια ποτάμια και λίμνες θα στερέψουν, και όλα αυτά, γίνονται εις βάρος των άλλων πλασμάτων. Όντως ο άνθρωπος είναι απόγονος ενός πιθήκου, του βάρβαρου πιθήκου που δεν αφήνει τίποτα όρθιο στο πέρασμά του. Μέσα στα γονίδια, έχει την κυριαρχία και την κακία να κερδίζει κάτι που δεν του ανήκει από την φύση. Πηγή

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1gvtqmx
via IFTTT

Αυτό είναι το λαχανικό που καταπολεμά υπέρταση, διαβήτη, άνοια και δυσκοιλιότητα

Οι ειδικοί εκθειάζουν τις ιδιότητές του στην καταπολέμηση της υπέρτασης... και του διαβήτη που μόνο παιδικές ασθένειες δεν είναι και είναι γνωστό ότι ταλαιπωρούν ολοένα και περισσότερους ενήλικες. Ο λόγος γίνεται για το παντζάρι και τον τρόπο που μπορεί να συμβάλλει στην μείωση αυτών των σοβαρών παθήσεων, αλλά και στην καταπολέμηση της άνοιας, της φλεγμονής και της δυσκοιλιότητας. Έρευνα του 2008, που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Hypertension, έδειξε ότι η κατανάλωση 500ml χυμού παντζαριών από υγιείς εθελοντές οδήγησε σε σημαντική μείωση της αρτηριακής τους πίεσης. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι αυτό ήταν πιθανό να οφείλεται στα υψηλά επίπεδα νιτρικών αλάτων που περιέχονται στο χυμό παντζαριών. Άνοια

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Wake Forest έδειξαν ότι η κατανάλωση χυμού από παντζάρια μπορεί να βελτιώσει την οξυγόνωση του εγκεφάλου, επιβραδύνοντας την εξέλιξη της άνοιας σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Η ροή του αίματος σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου μειώνεται με την πάροδο του χρόνου και οδηγεί σε μείωση της γνωστικής λειτουργίας και πιθανή άνοια. Η κατανάλωση χυμού παντζαριών ως μέρος μιας διατροφής υψηλής περιεκτικότητας σε νιτρικά άλατα μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος και την οξυγόνωση σε αυτούς τους τομείς του εγκεφάλου. Διαβήτης

Τα παντζάρια περιέχουν ένα αντιοξειδωτικό, γνωστό ως άλφα-λιποϊκό οξύ, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα της γλυκόζης και αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Άλλες μελέτες για το άλφα-λιποϊκό οξύ έχουν επίσης δείξει μειώσεις στην περιφερική νευροπάθεια ή/και την αυτόνομη νευροπάθεια σε διαβητικούς. Πέψη και δυσκοιλιότητα

Λόγω της υψηλής τους περιεκτικότητας σε ίνες, τα παντζάρια βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και συμβάλλουν στην εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Φλεγμονή

Η χολίνη που περιέχει το παντζάρι είναι ένα πολύ σημαντικό και πολύπλευρο θρεπτικό συστατικό που βοηθά στον ύπνο, στην κίνηση των μυών, την μάθηση και τη μνήμη. Η χολίνη βοηθά επίσης να διατηρηθεί η δομή των κυτταρικών μεμβρανών και συμβάλλει στην μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων, την απορρόφηση του λίπους και μειώνει τη χρόνια φλεγμονή.

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1UduQQV
via IFTTT

Ο βράχος των...selfies απειλείται με κατάρρευση

Ο πιο φημισμένος βράχος της Αυστραλίας, ο οποίος... έχει εξελιχθεί σε δημοφιλέστατο σημείο για selfie φωτογραφίες, μπορεί να καταρρεύσει από στιγμή σε στιγμή, όπως παρατήρησαν πρόσφατα επιστήμονες. Η Υπηρεσία Εθνικών Πάρκων και Άγριας Φύσης (NPWS) απαγόρευσε την πρόσβαση του κοινού στο βράχο, που λόγω του σχήματός του αποκαλείται "γαμήλια τούρτα", προκειμένου να διεξαχθούν έρευνες για τη σταθερότητά του. Ο βράχος βρίσκεται στην Μπαντίνα, νότια του Σίδνεϊ στη Νέα Νότια Ουαλία και πολλοί επισκέπτες της περιοχής τον επιλέγουν για μία selfie την οποία στη συνέχεια μοιράζονται στα κοινωνικά δίκτυα. Ο περιφερειακός διευθυντής του NPWS, Γκάρι Ντούνετ, εξηγεί ότι ο βράχος βρίσκεται στα όρια της κατάρρευσης, ενώ είναι ορατές οι βαθιές ρωγμές που έχουν σχηματιστεί κατά μήκος του γκρεμού.

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1IzCh0S
via IFTTT

O Ελ Εριάν εξηγεί γιατί το ΔΝΤ έχει δίκιο για την Ελλάδα...

Υπέρ της στάσης του ΔΝΤ... να μην συμμετέχει, εξ αρχής και άνευ προαπαιτούμενων, στο τρίτο πρόγραμμα στήριξης της Ελλάδας τάσσεται με άρθρο γνώμης στο Bloomberg, ο Μοχάμεντ Ελ-Εριάν. Σύμφωνα με τον κ. Ελ-Εριάν το ΔΝΤ έχει απόλυτο δίκιο που θέτει τέσσερις βασικούς όρους προκειμένου να χρηματοδοτήσει εκ νέου την Ελλάδα, ενώ με αυτήν του την στάση μπορεί να βοηθήσει ώστε το τρίτο πρόγραμμα στήριξης της χώρας τελικώς να επιτύχει, κάτι το οποίο δεν μπορεί να ισχυριστεί κάποιος για τα δύο προηγούμενα. Όπως σημειώνει ο γνωστός επενδυτής και σχολιαστής «το ΔΝΤ έχει δίκιο που επιμένει στους τέσσερις όρους που έχει θέσει. Χωρίς αυτούς, η νέα συμφωνία θα έχει την ίδια τύχη με τις δύο προηγούμενες, μέσω των οποίων Ελλάδα και εταίροι κέρδισαν απλά χρόνο αλλά με πολύ υψηλό κόστος. Τα δύο προηγούμενα προγράμματα στήριξης ούτε κατάφεραν να επουλώσουν το τραύμα στη μαραζωμένη οικονομία της χώρας ούτε να ανακουφίσουν τους πολίτες της που έχουν δεχθεί τεράστιο πλήγμα». Εκτιμά ακόμη ότι το ΔΝΤ πιέστηκε πολιτικά – τόσο από τους Ευρωπαίους όσο και από τους Αμερικανούς – να συμμετάσχει στα δύο προηγούμενα προγράμματα στήριξης, τα οποία δεν ήταν ορθά σχεδιασμένα, ενώ παραβίαζαν δύο από τους βασικούς κανόνες του καταστατικού του Ταμείου: δεν υπήρχε διαβεβαίωση για την εφαρμογή των μεταρρυθμίσεων, ενώ το χρέος της Ελλάδας σε καμία περίπτωση δεν ήταν βιώσιμο.

Πηγή

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1gvazrJ
via IFTTT

Τι λέει η Ελένη Πετρουλάκη για την κρίση που πέρασε ο γάμος της

Για πρώτη φορά η Ελένη Πετρουλάκη σε συνέντευξή της παραδέχθηκε ότι πέρασε κρίση ο γάμος της με τον Ίλια Ίβιτς... Φέτος συμπληρώνουμε 21 χρόνια από την γνωριμία μας. Η μισή μου ζωή είναι με τον Ίλια. Μου αρέσει πολύ αυτό. Είναι ωραίο να μεγαλώνεις μαζί με τον σύντροφό σου και με εμάς συμβαίνει ακριβώς αυτό», δήλωσε στο περιοδικό ΟΚ!. Όσο για το αν περάσε ποτέ κρίση ο γάμος τους, η ίδια είπε: «Φυσικά. Ο γάμος απαιτεί καθημερινή προσπάθεια και από τους δύο. Και εγώ και ο Ίλια έχουμε στο μυαλό μας ότι θέλουμε να κρατήσουμε το σπίτι και την οικογένειά μας δεμένη. Έτσι λειτουργούμε. Έχουμε περάσει δύσκολα, όπως κάθε ζευγάρι, αλλά υπάρχει βάση και θεμέλια. Όταν δημιουργείς οικογένεια, αυτό που μετράει περισσότερο είναι να βλέπεις ότι ο σύντροφός σου είναι σωστός με τα παιδιά μας. Ο Ίλια είναι πολύ σωστός και αυτό έχει μεγαλύτερη σημασία για εμένα».

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1I8t7qG
via IFTTT

ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ - Αυτή η εξέταση αυξάνει τις πιθανότητες καρκίνου

Καταρχήν, ακόμα και η πιο σοβαρή πάθηση, αν διαγνωστεί έγκαιρα και...

στα πρώτα στάδια, έχει μεγάλες πιθανότητες να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά. Από την άλλη, με τη βοήθεια των συχνών εξετάσεων, μπορείτε να γνωρίζετε με ακρίβεια την κατάσταση της υγείας σας και να φροντίζετε οι δείκτες που την επηρεάζουν να παραμένουν πάντα μέσα στα φυσιολογικά όρια. Υπάρχει ωστόσο, σύμφωνα με το onmed, μία εξέταση που εκθέτει το σώμα σε ακτινοβολία και μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά επικίνδυνη για την υγεία. Πρόκειται για την αξονική τομογραφία, η οποία έχει ακτινοβολία 150 φορές μεγαλύτερη από εκείνη μιας απλής ακτινογραφίας. Οι αξονικές τομογραφίες θεωρείται σήμερα ότι ευθύνονται για την αύξηση των καρκίνων. Το 2007, το Αμερικανικό Αντικαρκινικό Ινστιτούτο προέβλεψε ότι στο μέλλον 29.000 νέες περιπτώσεις καρκίνου θα εμφανίζονταν εξαιτίας των 72 εκατομμυρίων αξονικών τομογραφιών που διενεργήθηκαν στις ΗΠΑ μόνο γι' αυτό το έτος. Σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of the American College of Cardiology: Cardiovascular Imaging, από ερευνητές του Καρδιαγγειακού Ινστιτούτου του Στάνφορντ, με επικεφαλής τον Τζοζεφ Γου, η αξονική τομογραφία προκαλεί κυτταρικές βλάβες. Οι επιστήμονες μελέτησαν δείγματα αίματος από 67 άτομα, πριν και μετά από αξονική τομογραφία καρδιάς. Διαπιστώθηκε ότι μετά την αξονική τομογραφία υπήρχαν αυξημένες βλάβες στο DNA των κυττάρων. Τα περισσότερα κύτταρα που καταστρέφονται από την αξονική τομογραφία έχουν τη δυνατότητα να αποκατασταθούν από μόνα τους, ενώ άλλα κατέληξαν τελικά σε κυτταρική απόπτωση. Η αποκατάσταση όμως των κυττάρων μπορεί να είναι ατελής διότι προκύπτουν βλάβες στο DNA. Ο Γου ανέφερε: «Οι απεικονιστικές τεχνικές τις τελευταίες δεκαετίες έχουν γνωρίσει τεράστια ανάπτυξη. Οι εξετάσεις όμως αυτές εκθέτουν τον άνθρωπο σε ακτινοβολία η οποία δεν είναι ασήμαντη. Κανείς δεν γνωρίζει πως ακριβώς αυτή η χαμηλής έντασης ακτινοβολία επιδρά στο σώμα. Είμαστε όμως πια σε θέση να αναλύσουμε τις αλλαγές που συντελούνται σε κυτταρικό επίπεδο». Η μελέτη αυτή φέρνει στην επιφάνεια την πιθανότητα η αξονική τομογραφία να προκαλεί καρκίνο, αφού τα κύτταρα που δεν μπορούν να επιδιορθωθούν ή να περιορίσουν τη βλάβη στο DNA, μπορεί τελικά να εξελιχθούν σε καρκινικά», σχολιάζει η Λούσι Λάνγκερ, ογκολόγος και μέλος του Αμερικανικού Δικτύου Ογκολογίας. Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να παίρνουμε όλα τα προληπτικά μέτρα και φυσικά να κάνουμε λελογισμένη χρήση των διαγνωστικών εξετάσεων, ελαχιστοποιώντας την έκθεση των ασθενών στην ακτινοβολία» τονίζει η ειδικός.

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1Dfl78D
via IFTTT

ΚΑΜΕΡΟΝ : ΦΡΑΧΤΕΣ ΚΑΙ ΣΚΥΛΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΩΝ ΠΑΡΑΝΟΜΩΝ ΜΕΤΑΝΑΣΤΩΝ...

Περισσότερες από 1.000 προσπάθειες μεταναστών που ήθελαν να εισέλθουν

στη σήραγγα κάτω από τη Μάγχη... για να φθάσουν στη Βρετανία καταγράφηκαν

τη νύχτα της Πέμπτης στην είσοδο του υποθαλάσσιου τούνελ κοντά στο Καλέ

της Γαλλίας.

Αποφασισμένος να αντιμετωπίσει με κάθε τρόπο την «απαράδεκτη» - όπως τη

χαρακτήρισε – κατάσταση, ο βρετανός πρωθυπουργός Ντέιβιντ Κάμερον

ανακοίνωσε και νέα μέτρα την Παρασκευή, όπως τοποθέτηση φραχτών και

ενίσχυση των αστυνομικών δυνάμεων με ειδικούς σκύλους. Περισσότερες από 1.000 προσπάθειες αποτράπηκαν τη νύχτα με περίπου 30

προσαγωγές. Κανένα θανατηφόρο επεισόδιο δεν υπήρξε μέχρι τώρα», δήλωσε

αστυνομική πηγή στο Γαλλικό Πρακτορείο, ενώ άλλες πηγές – επίσης

αστυνομικές – κάνουν λόγο για περισσότερες προσπάθειες. Σύμφωνα με αστυνομικές Αρχές, παρά τις ενισχύσεις, η κατάσταση παραμένει δύσκολη.

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1DWQrn7
via IFTTT

BLOOMBERG: Ο ΤΣΙΠΡΑΣ ΑΓΚΑΛΙΑΖΕΙ ΤΗΝ ΤΡΟΙΚΑ ΕΝΩ ΤΟ ΚΟΜΜΑ ΤΟΥ ΕΞΑΓΕΙΡΕΤΑΙ...

Με τίτλο: «Ο Τσίπρας αγκαλιάζει την τρόικα ενώ το κόμμα του εξεγείρεται» το πρακτορείο Bloomberg ...

σε σημερινό του δημοσίευμα αναφέρεται στις

σχέσεις του Έλληνα πρωθυπουργού με τους «θεσμούς» αλλά και στη... στροφή του Αλέξη Τσίπρα στην πεπατημένη των προκατόχων του συμπεριλαμβανομένου του «εχθρού» του Αντώνη Σαμαρά, όπως χαρακτηριστικά αναφέρεται στο

δημοσίευμα. Ο υπουργός Οικονομικών Ευκλείδης Τσακαλώτος, θα υποδεχθεί τους

εκπροσώπους της Ευρωπαϊκής Ένωσης, του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου και της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας στις 10 το πρωί της Παρασκευής, την

ίδια στιγμή πως ο πρωθυπουργός της Ελλάδας εστιάζει την προσοχή του στην ολοκληρωτική εσωτερική εξέγερση. Είναι η πρώτη φορά από τότε που ο

ΣΥΡΙΖΑ ανέβηκε στην εξουσία τον Ιανουάριο που η τρόικα αποκτά πρόσβαση

σε ένα μέλος του υπουργικού συμβουλίου», σημειώνει χαρακτηριστικά το

δημοσίευμα. Μάλιστα το Bloomberg αναφέρεται και στη χθεσινή συνεδρίαση της Κεντρικής Επιτροπής του ΣΥΡΙΖΑ όπου ο Αλέξης Τσίπρας είπε ότι «όποιος νομίζει ότι άλλη κυβέρνηση και άλλος πρωθυπουργός θα μπορούσε να κάνει κάτι

καλύτερα, θα πρέπει να μιλήσει». Το πρακτορείο αναφέρεται και στην Αριστερά Πλατφόρμα, με επικεφαλής τον

Παναγιώτη Λαφαζάνη, η οποία όπως σημειώνει κατηγορεί τον Αλέξη Τσίπρα

για την «προσβολή της εντολής» που έδωσαν οι πολίτες τον Ιανουάριο και

στο δημοψήφισμα του Ιουλίου. «Ο Λαφαζάνης αντικαταστάθηκε ως υπουργός

Ενέργειας όταν τέθηκε επικεφαλής της εξέγερσης εναντίον της νέας

συμφωνίας», τονίζει το δημοσίευμα και συμπληρώνει πως «η εξέγερση έχει

αναγκάσει τον Τσίπρα να βασίζεται στη στήριξη της αντιπολίτευσης για να

περάσει τις πολιτικές που απαιτούν οι δανειστές».

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1Dfb9UF
via IFTTT

Κρίσεις πανικού: Τι τις προκαλεί και ποια συμπτώματα έχουν;

Μια κρίση πανικού είναι κάτι που μπορεί να συμβεί στον οποιοδήποτε, αλλά είναι γεγονός ότι ...είναι πιο επιρρεπείς σε αυτή τα άτομα με αυξημένο άγχος και στρες.Η κρίση πανικού (panic attack) είναι η απότομη αίσθηση υπερβολικού άγχους ή φόβου, η οποία συνοδεύεται κατά κανόνα από συμπτώματα όπως η ταχυπαλμία, οι μυικοί σπασμοί και η εφίδρωση.Τι προκαλεί τις κρίσεις πανικούΌπως συμβαίνει με τις περισσότερες ασθένειες συμπεριφοράς, οι αιτίες της κρίσεις πανικού είναι πολλές. Υπάρχουν σοβαρές ενδείξεις ότι η κληρονομικότητα παίζει σημαντικό ρόλο στο αν και πόσο συχνά ένα άτομο να υποστεί κρίσεις πανικού. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι ο πανικός μπορεί να είναι μια επίκτητη αντίδραση του οργανισμού και πως οι κρίσεις μπορεί να χτυπήσουν κατά τα άλλα υγιείς ανθρώπους, όταν εκείνοι βιώσουν μια πολύ στρεσογόνο κατάσταση.Η διαταραχή πανικού (panic disorder) είναι μια ξεχωριστή αλλά σχετική κατάσταση με τις κρίσεις πανικού. Η διαταραχή πανικού είναι ακόμα πιο στενά συνδεδεμένη με την κληρονομικότητα. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως το άσθμα και η καρδιακή νόσος, καθώς και ορισμένες φαρμακευτικές αγωγές, όπως τα στεροειδή και μερικά φάρμακα για το άσθμα, μπορεί να προκαλέσουν κρίσεις άγχους ως σύμπτωμα ή παρενέργεια.Επειδή τα άτομα με διαταραχή πανικού βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν μια ανωμαλία στην λειτουργία της καρδιακής βαλβίδας (πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας), θα πρέπει να εξετάζονται πάντα από έναν γιατρό σε κάθε κρίση, επειδή αυτή η πάθηση υποδεικνύει ότι πρέπει να ληφθούν ειδικές προφυλάξεις, ειδικά όταν το άτομο είναι σε θεραπεία για ένα οδοντικό πρόβλημα.Η επιστημονική έρευνα είναι ασυνεπής μέχρι σήμερα ως προς το αν ορισμένες διατροφικές ελλείψεις (για παράδειγμα η έλλειψη ψευδαργύρου, ή η ανεπάρκεια μαγνησίου) μπορεί να είναι παράγοντες κινδύνου για την διαταραχή πανικού και τις κρίσεις πανικού. Αν και τα πρόσθετα τροφίμων, όπως η ασπαρτάμη, από μόνα τους ή σε συνδυασμό με χρωστικές ουσίες τροφίμων, πιστεύεται ότι παίζουν ένα ρόλο στην εκδήλωση κρίσεων πανικού σε μερικούς ανθρώπους, αυτό δεν έχει επιβεβαιωθεί από κάποια έρευνα μέχρι σήμερα.Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε κρίση πανικούΗ Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση ορίζει την κρίση πανικού ως μια διακριτή χρονική περίοδο έντονου φόβου, αγωνίας, νευρικότητας ή δυσφορίας, κατά την οποία τέσσερα (ή περισσότερα) από τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να αναπτυχθούν απότομα και να κορυφωθούν μέσα σε διάστημα 10 λεπτών:-Ταχυπαλμία-Εφίδρωση-Μυικοί σπασμοί-Αίσθημα δύσπνοιας ή πνιγμού-Αίσθημα ασφυξίας-Πόνος στο στήθος ή δυσφορία-Ναυτία ή κοιλιακή δυσφορία-Αίσθημα ζάλης, αστάθεια, λιποθυμία-Φόβος απώλειας του ελέγχου-Φόβος θανάτου-Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο σώμα-Ρίγη ή εξάψειςΜερικά από αυτά τα συμπτώματα πιθανότατα θα εκδηλωθούν σε μια κρίση πανικού. Οι κρίσεις αυτές μπορεί να είναι τόσο έντονες, ώστε το άτομο να μην είναι καν σε θέση να εκφράσει στους άλλους τι είναι αυτό που του συμβαίνει.

Πηγή

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1MzvaY2
via IFTTT

10 γυναικεία ρούχα που οι άντρες σιχαίνονται!

Αν θέλετε να εντυπωσιάζετε τους άντρες όπου και αν πηγαίνετε, τότε καλά θα κάνετε να προσέχετε τις επιλογές των ρούχων σας... Τα ρούχα παίζουν καθοριστικό ρόλο στην συνολική εικόνα μιας γυναίκας και πολλές φορές μπορούν να σας δώσουν το κάτι παραπάνω έτσι ώστε να γίνετε το επίκεντρο ή να μαγέψετε τον άντρα που επιθυμείτε. Από την άλλη πλευρά υπάρχουν και ορισμένα ρούχα που θα πρέπει να αποφεύγετε διότι δεν σας κολακεύουν ιδιαίτερα. Το ηλεκτρονικό περιοδικό Δυναμική Γυναίκα παρουσιάζει 10 γυναικεία ρούχα που δεν αρέσουν στους άντρες και για αυτό καλό είναι να τα αποφεύγετε. 1. Harem Pants Τα παντελόνια Harem Pants έγιναν ξαφνικά δημοφιλή όταν πρωτοεμφανίστηκαν και αποτέλεσαν την αγαπημένη επιλογή πολλών γυναικών. Δυστυχώς όμως οι άντρες δεν έχουν την ίδια γνώμη για αυτά τα παντελόνια. Οι περισσότεροι άντρες θεωρούν ότι τα παντελόνια αυτά δεν έχουν τίποτα σέξι, θυμίζουν τις "βράκες" που φορούσαν οι άνθρωποι σε παλαιότερες εποχές και ορισμένοι από αυτούς θεωρούν ότι είναι ακόμα και αντιαισθητικά. Αν θέλετε να φαίνεστε σέξι και να εντυπωσιάζετε τους άντρες, τότε τα παντελόνια Harem Pants δεν θα πρέπει να βρίσκονται ανάμεσα στα ρούχα που επιλέγετε. 2. Jumpsuits Εδώ και αρκετά χρόνια, τα ρούχα jumpsuits είναι αρκετά δημοφιλή. Από ότι φαίνεται πολλές γυναίκες θεωρούν ότι τα ρούχα αυτά αποτελούν μια πολύ καλή επιλογή για αρκετές περιπτώσεις. Από την άλλη πλευρά, πολλοί άντρες θεωρούν ότι τα ρούχα αυτά δεν είναι ωραία επειδή κάνουν το γυναικείο σώμα να φαίνεται "χωρίς σχήμα". Η αλήθεια είναι ότι αυτό δεν απέχει πολύ από την πραγματικότητα καθώς τα ρούχα αυτά έχουν το δικό τους "σχήμα" με αποτέλεσμα να κρύβουν το σχήμα του σώματος της γυναίκας. Σύμφωνα με τους περισσότερους άντρες, οι γυναίκες που φορούν jumpsuits είτε μοιάζουν με τα μικρά παιδιά,, είτε με ηλικιωμένες γυναίκες.

3. Ugg Boots Πρόκειται για αυτές τις χειμωνιάτικες μπότες που προσφέρουν ζεστασιά, ωστόσο λαμβάνουν πολλά αρνητικά σχόλια από τους άντρες. Οι μπότες αυτές δεν έχουν τίποτα σέξι πάνω τους και πολλοί άντρες τις αντιπαθούν σφόδρα. Αν θέλετε να εντυπωσιάσετε κάποιον άντρα είναι προτιμότερο να επιλέξετε high heels (παπούτσια με υψηλά τακούνια), τα οποία θα σας κάνουν πιο σέξι και θα σας δώσουν περισσότερο ύψος. Αν από την άλλη πλευρά προτιμάτε την άνεση και τη ζεστασιά, τότε αυτές οι μπότες είναι για εσάς. 4. Αξεσουάρ μαλλιών Αναφερόμαστε σε οτιδήποτε φορούν οι γυναίκες στο κεφάλι τους εκτός από τα καπέλα. Οι κορδέλες στα μαλλιά που φορούν πολλές γυναίκες, διάφορα πριγκιπικά στεφάνια, κ.τ.λ. είναι αξεσουάρ που δεν αρέσουν στους περισσότερους άντρες. Οι περισσότεροι από αυτούς δεν μπορούν να καταλάβουν ούτε καν για πιο λόγο μπορεί μαι γυναίκα να φορέσει ένα τέτοιο αξεσουάρ στα μαλλιά της. Αν θέλετε λοιπόν να του τραβήξετε την προσοχή με θετικό τρόπο, τότε σκεφτείτε διπλά για το τι αξεσουάρ θα φορέσετε στα μαλλιά σας. 5. Gladiator sandals Αυτά τα σανδάλια διχάζουν. Ορισμένοι άντρες τα βρίσκουν αρκετά κομψά, ενώ άλλους άντρες τους αφήνουν αδιάφορους. Το μεγαλύτερο μειονέκτημα τους είναι ότι κάνουν τη γυναίκα να φαίνεται πιο κοντή (σε σχέση με άλλα παπούτσια). Οι κοκκινίλες που αφήνουν τα λουριά πάνω στο γυναικείο πόδι καθώς και οι πληγές που μπορεί να δημιουργήσουν, κάνουν τα σανδάλια αυτά αρκετά επίπονα για το τίποτα. 6. Leggings Οι περισσότεροι άντρες θεωρούν ότι τα κολάν αυτά δεν αφήνουν καθόλου μυστήριο διότι δεν κρύβουν τίποτα. Η αλήθεια είναι ότι ότι πολλοί άντρες δεν μπορούν να πάρουν τα μάτια τους από αυτά τα κολάν διότι τα βρίσκουν αρκετά σέξι, ενώ αντίθετα άλλοι άντρες τα θεωρούν πολύ προκλητικά. Αν είστε δεσμευμένη, τότε αυτά τα κολάν δεν κάνουν για εσάς, διότι αργά ή γρήγορα θα αρχίσει να γκρινιάζει ο καλός σας. Πρόκειται για ένα ρούχο μου τραβάει πολύ τα αντρικά βλέμματα, ωστόσο δεν αφήνει και την καλύτερη εντύπωση.

7. Tuxedos Αναφερόμαστε στα αντρικού τύπου ρούχα που έχουν "κλέψει" οι γυναίκες. Οι άντρες θεωρούν ότι τα αντρικά ρούχα είναι για τους άντρες. Οποιοδήποτε γυναικείο ρούχο θυμίζει "αντρικό στιλ" δεν θεωρείται σέξι. Τα γυναικεία "κοστούμια", τα γυναικεία "σμόκινγκ", τα ταγιέρ, κ.τ.λ. είναι ρούχα που οι περισσότεροι άντρες θεωρούν ότι είναι αντί - σέξι.

8. Dungarees Ελάχιστοι άντρες θα τους άρεσε μια γυναίκα που μοιάζει με υδραυλικό. Αυτά τα πολύ πρακτικά ρούχα μοιάζουν πολύ με "φόρμες εργασίας" και δεν θεωρούνται καθόλου σέξι. Αν θέλετε να αλλάξετε τη βρύση στο σπίτι σας, τότε βρήκατε τα κατάλληλα ρούχα. Αν από την άλλη πλευρά θέλετε να τον εντυπωσιάσετε, τότε ίσως θα πρέπει να επιλέξετε κάποιο άλλο ρούχο. 9. Πολύ μεγάλα γυαλιά ηλίου Ορισμένες χρονιές, η μόδα επιβάλλει μεγάλα γυαλιά ηλίου. Η αλήθεια είναι ότι αυτό το στιλ δεν αρέσει σε αρκετούς άντρες. Από την άλλη βέβαια υπάρχουν και άντρες που δεν έχουν πρόβλημα. Τα υπερμεγέθη γυαλιά ηλίου δίνουν την εντύπωση ότι η γυναίκα έχει να κρύψει κάτι κάτι που γενικώς δεν αρέσει στους άντρες. 10. Tea length skirt Αυτές οι φούστες που φτάνουν πιο κάτω από το γόνατο αλλά πιο πάνω από τον αστράγαλο είναι μια όχι και τόσο καλή επιλογή αν θέλετε να εντυπωσιάσετε έναν άντρα. Το ρούχο αυτό πολλές φορές κάνει τη γυναίκα να φαίνεται πιο μεγάλη σε ηλικία και τη δείχνει αρκετά πιο συντηρητική. Ορισμένοι άντρες πολλές φορές θεωρούν ότι οι φούστες αυτές είναι "γιαγιαδίστικες".

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1Df2NfJ
via IFTTT

VIDEO: Του έκαναν φάρσα και λιποθύμησε από τον φόβο του

Πού να το φαντάζονταν οι φίλοι ενός νεαρού από τις ΗΠΑ...

ότι η φάρσα που θα του έκαναν θα τους έβγαινε ξινή. Όπως θα δείτε και στο video, ο νεαρός επιστρέφει ανυποψίαστος στο άδειο σπίτι του. Ξαφνικά ο φίλος του, χτυπά την πόρτα του σπιτιού και εξαφανίζεται, δημιουργώντας ένα μυστήριο. Όταν λοιπόν τον παίρνει τηλέφωνο ο κολλητός του για να του ζητήσει βοήθεια, αφού έμεινε με το αυτοκίνητό του, βγαίνει για λίγο στο μπαλκόνι και όταν επιστρέφει είναι όλα σκοτεινά. Ώσπου βλέπει μπροστά του ένα… φάντασμα και λιποθυμά από τον φόβο του. Πανικόβλητοι οι φίλοι του έτρεξαν να τον συνεφέρουν και όταν τα κατάφεραν, ο νεαρός άνδρας κλαίγοντας ρωτούσε συνεχώς τι είχε συμβεί. Ήδη το video που έχει ανέβει στο YouTube κοντεύει μέσα σε δύο μέρες τα δύο εκατομμύρια views, ενώ ο νεαρός, φαίνεται να διασκεδάζει με τον δημόσιο εξευτελισμό του σχολιάζοντας κάτω από το video: «Όλος ο κόσμος των κακών πνευμάτων με πανικοβάλει. Οπότε ναι… έκλαψα, και έκλαψα πολύ. Αλλά καταλάβετέ με. Επέστρεψα στο άδειο διαμέρισμά μου πιστεύοντας ότι είμαι μόνος μου. Έκλαψα γιατί δεν ήξερα τι γινόταν. Ήμουν σαστισμένος και το να λιποθυμάς είναι πολύ τρομακτικό. Αλλά τελικά είναι η φίλοι μου και όλα επιτρέπονται στον πόλεμο και στην αγάπη».

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1KEHxCI
via IFTTT

Αγκινάρες.. για το συκώτι, το έντερο, την χοληστερίνη, την οστεοπόρωση, την αναιμία, τα αρθριτικά, τον καρκίνο

Αγκινάρες, η διατροφική τους αξία, κατάλληλες για το συκώτι, το έντερο, την χοληστερίνη, την οστεοπόρωση, την αναιμία, τα αρθριτικά, τον καρκίνο. …. της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μορ. Βιολόγος, medlabnews.gr Οι αγκινάρες έχουν περισσότερη θρεπτική αξία όταν αποχυμώνονται παρά όταν μαγειρεύονται. Περιέχουν Κάλιο, Σίδηρο, Ιώδιο και Φώσφορο, καθώς και βιταμίνες Α και Β.

Η αγκινάρα (Cynara cardunculus, Κυνάρα η καρδονίσκη ή αλλιώς Κυνάρα η κάκτος) είναι πολυετές λαχανικό της οικογένειας των Αστεροειδών (Asteraceae). Αναπτύσσεται σε σχήμα θάμνου, ύψους περίπου 1,5 μ. Με σχήμα που παραπέμπει σε «αρματωμένο πολεμιστή», η αγκινάρα είναι φυτό ιθαγενές της Αφρικής, καλλιεργείται, όμως, σε πολλά μέρη του σύγχρονου κόσμου σε θέσεις προφυλαγμένες από το δυνατό ψύχος και εδάφη χωρίς πολλή υγρασία. Η ρίζα της αγκινάρας είναι πασσαλώδης και προχωρεί βαθιά στο έδαφος. Τα φύλλα της είναι μεγάλα με βαθιές σχισμές, χρώμα γκριζωπό στο κάτω μέρος και το στέλεχος της είναι μακρύ με διακλαδώσεις. Πολλαπλασιάζεται με παραφυάδες κατά την άνοιξη ή το φθινόπωρο ενώ ο βλαστός της ξεραίνεται το καλοκαίρι.

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1OTmBGF
via IFTTT

Ποιες είναι και τι σημαίνουν οι προσφωνήσεις Ορθοδόξων κληρικών;

TITLOS

ΕΠΙΣΚΟΠΟΣ

Επίσκοπος

ονομάζεται ένα χειροτονημένο μέλος της χριστιανικής εκκλησίας το οποίο

κατέχει θέση πνευματικής επίβλεψης των πιστών μιας εκκλησίας ή

εκκλησιάσματος. Ο όρος "επίσκοπος" εμφανίζεται ήδη από τα έργα του Ομήρου και σημαίνει "επιβλέπων, φρουρός, επιθεωρητής", και με αυτές τις σημασίες χρησιμοποιείται σε διάφορα σημεία στη Μετάφραση των Εβδομήκοντα.

Ο

αναληφθείς Ιησούς Χριστός αποκαλείται "επίσκοπος" της εκκλησίας καθώς

αυτός στη συνείδηση των χριστιανών θεωρείται ως επιβλέπων, φρουρός και

επιθεωρητής των μελών της εκκλησίας. Ωστόσο ο όρος επίσκοπος είναι περισσότερο γνωστός ως αναφερόμενος στο αξίωμα που έχουν ορισμένα άτομα στη χριστιανική Εκκλησία. Ως επισκοπεία ορίζεται:

α) το αξίωμα του επισκόπου που υφίσταται στις χριστιανικές ομολογίες, και

β) το χρονικό διάστημα κατά το οποίο ένας επίσκοπος ασκεί τα εκκλησιαστικά του καθήκοντά. Στην Ορθόδοξη Εκκλησία επίσκοπος είναι ο αιρετός κληρικός που φέρει τον τρίτο βαθμό της ιεροσύνης. ΠΑΤΡΙΑΡΧΗΣ

Πατριάρχης

είναι ο αρχηγός της πατριάς, του γένους. Αρχικά ο πατριάρχης ήταν ένα

άτομο που ασκούσε αυτοκρατική εξουσία ως η κεφαλή της ευρύτερης

οικογένειας. Αυτό το σύστημα εξουσίας που ασκείται από άρρενες αρχηγούς

ονομάζεται πατριαρχία. Σύμφωνα με τις Εβραϊκές Γραφές

ως πατριάρχης αναφέρεται ο αρχηγός φυλής του Ισραήλ, με πολλούς

απογόνους, όπως οι προπάτορες του έθνους Ισραήλ Αβραάμ, Ισαάκ, Ιακώβ και

οι 12 γιοι του.

Την ιστορία των πατριαρχών αφηγείται το βιβλίο

της Γένεσης. Πατριάρχες αποκλήθηκαν επίσης οι προεδρεύοντες στα Ιουδαϊκά

συμβούλια στη Συρία και την Περσία μετά τηνκαταστροφή της Ιερουσαλήμ. Από

τα τέλη του 1ου αιώνα ως τις αρχές του 5ου αιώνα (με την κατάλυση του

θεσμού από τον Θεοδόσιο Β') οι Ιουδαίοι έδιναν τον τίτλο του Πατριάρχη

σε μια σειρά θρησκευτικών ηγετών, οι οποίοι πιστευόταν ότι κατάγονταν

από τη φυλή του Ιούδα.[1] Στην εκκλησιαστική Ιστορία

αναφέρεται ότι αρχικά όλοι οι επίσκοποι ελάμβαναν αυτό το τίτλο του

Πατριάρχη. Από τον 5ο όμως αιώνα άρχισε να περιορίζεται, χορηγούμενος

μόνο στους επισκόπους των πέντε πρεσβυγενών θρόνων της χριστιανοσύνης,

δηλαδή της Ρώμης, Αλεξάνδρειας, Αντιόχειας, Κωνσταντινούπολης και

Ιερουσαλήμ. Τίτλος Πατριάρχου: Μακαριώτατος:

Ο όρος Μακαριώτατος ή Μακαριότατος αποτελεί τιμητικό εκκλησιαστικό

τίτλο της Ανατολικής Ορθόδοξης Εκκλησίας. O όρος Μακαριώτατος προέρχεται

από το απλό κοσμητικό επίθετο μακάριος, δηλαδή εκείνον που απολαμβάνει

ευτυχία και γαλήνη. Αυτός ο τίτλος αποδιδόταν, επίσης, στους Βυζαντινούς

Αυτοκράτορες. Για τα τέσσερα Παλαίφατα, Πρεσβυγενή Πατριαρχεία: Κωνσταντινουπόλεως (Οικουμενικό), Αλεξανδρείας, Αντιοχείας και Ιεροσολύμων: Θειότατος. Ειδικά ο Οικουμενικός προσαγορεύεται: Παναγιώτατος.

[Επιστολές απευθύνονται: προς την ΑΘΠ τον Οικουμενικόν Πατριάρχην

Κωνσταντινουπόλεως κύριον κύριον Βαρθολομαίον (ΑΘΠ: την Αυτου Θειοτάτην

Παναγιότητα)] Για τα τέσσερα Νεοπαγή Πατριαρχία: Μόσχας, Σερβίας, Ρουμανίας, Βουλγαρίας και Γεωργίας: Μακαριώτατος. Ο Πατριάρχης Μόσχας και Πάσης Ρωσίας προσφωνείται: "Αγιώτατος" ΑΡΧΙΕΠΙΣΚΟΠΟΣ

Αρχιεπίσκοπος

είναι θρησκευτικός τίτλος με τον οποίο ονομάζεται ο πρώτος κατά

ιεραρχική τάξη Επίσκοπος ή ο Προϊστάμενος Επισκόπων.Το αξίωμα και η

διάρκεια της θητείας του Αρχιεπισκόπου καλείται Αρχιεπισκοπία

Μέχρι

της Α' Οικουμενικής Συνόδου της Νίκαιας (325) δεν υπάρχει κανένα

έγγραφο ή άλλο στοιχείο που να μαρτυρά περί της χρήσεως του όρου. Κατά τη Δυτική παράδοση όταν ο επίσκοπος Ρώμης Δαμάστιος Α’ (366-384)

επιχειρούσε τη κατήχηση ενός αλλόθρησκου εκείνος του απάντησε: «Κάνε με

Αρχιεπίσκοπο και τότε γίνομαι χριστιανός» εξ αυτού συνάγεται ότι τον 4ο

αι. ήταν ήδη γνωστός ο όρος. Αρχιεπίσκοποι, επικεφαλείς Αυτοκεφάλων Εκκλησιων: Κύπρου, Αθηνών, Πολωνίας, Αλβανίας και Τσεχίας: Μακαριώτατος Αρχιεπίσκοποι,

που δεν είναι επικεφαλείς Αυτοκέφαλων Εκκλησιών: Κρήτης, Αμερικής,

Αυστραλίας και Αγγλίας [Οι οποίοι είναι ημι-αυτόνομοι, και υπάγονται

κάπου, όπως π.χ. στο Οικουμενικό Πατριαρχείο, Αρχιεπισκοπή Σινά κ.α. του

Πατριαρχ.Ιεροσολύμων] Σεβασμιώτατος ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΗΣ Στην

Ορθόδοξη Ανατολική Εκκλησία ο κληρικός που διοικεί μία μητροπολιτική

περιφέρεια ονομάζεταιΜητροπολίτης. Ο βαθμός ιεροσύνης που οφείλει να

κατέχει κάποιος ως Μητροπολίτης είναι αυτός τουεπισκόπου.

Κατά

τον εκκλησιαστικό συγγραφέα Γαβριήλ Φιλαδελφείας στο έργο του "Περί

ιερωσύνης",Μητροπολίτης καλείται ο επίσκοπος "δια τι είναι ως μήτηρ της

πόλεώς του". Η μητροπολιτική περιφέρεια ως έδρα του έχει υπόσταση, είναι δηλαδή ποιμαντικά ενεργός σε μία συγκεκριμένη πληθυσμιακή μερίδα. Τίτλος Μητροπολίτου Σεβασμιώτατος. Εξαίρεση για τους Μητροπολίτες α) Θεσσαλονίκης και β) Μονεμβασίας και Σπάρτης [μέσα στην περιφέρειά τους και μόνον]: Παναγιώτατος. Τιτουλάριοι Μητροπολίτες [χωρίς Επαρχία και Διοικητική Αρχή] και Μητροπολίτες της Εκκλησίας της Κύπρου: Πανιερώτατος. Απλοί Επίσκοποι (βοηθοί) και Χωρεπίσκοποι: Θεοφιλέστατος. ΠΡΕΣΒΥΤΕΡΟΣ

Ο

όρος πρεσβύτερος αναφέρεται κυριολεκτικά σε ένα άτομο γεροντότερο,

μεγαλύτερο σε ηλικία από κάποιο άλλο. Ειδικότερα, προσδιορίζει ένα

θρησκευτικό λειτουργό, δημογέροντα, πρόεδρο σωματείου ή δάσκαλο.

Ως ιστορική αναφορά, μπορεί να περιγράφει ένα μέλος της ρωμαϊκής συγκλήτου ή ενός ιουδαϊκού συμβουλίου. Στην

Ορθόδοξη Εκκλησία και την Ρωμαιοκαθολική Εκκλησία το αξίωμα του

πρεσβυτέρου ταυτίζεται με εκείνο του ιερέα. Στους Μάρτυρες του Ιεχωβά

δεν υφίσταται τάξη κληρικών ή ιερέων και ο πρεσβύτερος —όρος συνώνυμος

με τον επίσκοπο— έχει την ευθύνη της ποίμανσης των μελών της τοπικής

εκκλησίας. Αρχιμανδρίτες με πτυχίο Ανώτατης Σχολής: Πανοσιολογιώτατος.

Αρχιμανδρίτες άνευ πτυχίου: Πανοσιώτατος.

Ιερείς έγγαμοι με πτυχίο Ανωτάτης Σχολής: Αιδεσιμιολογιώτατος.

Ιερείς άνευ πτυχίου: Αιδεσιμώτατος. ΔΙΑΚΟΝΟΣ

Ο

όρος διάκονος σημαίνει κατά βάση «υπηρέτης». Στην ορολογία των

χριστιανικών εκκλησιών μπορεί να σημαίνει είτε γενικότερα τον χριστιανό

ως υπηρέτη του Θεού είτε ειδικότερα εκκλησιαστικό αξίωμα. Διάκονος στην Ορθόδοξη, αλλά και σε άλλες Εκκλησίες, είναι ο κληρικός που φέρει τον πρώτο βαθμό της ιεροσύνης. Διάκονοι με πτυχίο Ανωτάτης Σχολής: Ιερολογιώτατος.

Διάκονοι άνευ πτυχίου: Ευλαβέστατος [βλ. Δίπτυχα Εκκλησίας 2005 σελ.1153-1154 εκδ.Απ.Διακονίας] ΜΟΝΑΧΟΣ Μοναχός

λέγεται το πρόσωπο το οποίο ακολουθεί τον ασκητισμό, αναχωρεί δηλαδή

από τον κόσμο, διαμένει μόνος του ή σε κοινόβιο (μοναστήρι), και

διαμέσου συνεχούς προσευχής επιδιώκει την προσέγγιση του πνεύματός του

με το Θεό.

Η πρακτική αυτή είναι πολύ διαδεδομένη στο Χριστιανισμό, αλλά απαντά και σε άλλες Θρησκείες. Ετυμολογικά

η λέξη σημαίνει αυτόν που είναι μόνος του, ξεχωριστά από τους άλλους.

Χρησιμοποιούνται και άλλοι συναφείς όροι, όπωςασκητής, ερημίτης,

αναχωρητής, καλόγερος. Ο μοναχός αλλάζει όνομα, ενδύεται ράσο,

παραιτείται από την περιουσία του και αφιερώνεται ολοκληρωτικά στο Θεό.

Επίσης κατά την κουρά του αποδίδεται σε αυτόν τον το Σχήμα του Μοναχού. Μοναχοί απλοί ή Μοναχοί με Ιερωσύνη [Ιερομόναχοι] με πτυχίο Ανωτάτου Σχολής: Οσιολογιώτατος. Μοναχοί άνευ πτυχίου: Οσιώτατος ΑΞΙΩΜΑΤΑ a. Διοικητικά

Πρωτοσύγκελος: ο άμεσος συνεργάτης ενός Μητροπολίτη, κατά κανόνα Αρχιμανδρίτης Γενικός Αρχιερατικός Επίτροπος: ο Διοικητικά Προϊστάμενος των Μητροπολιτικών Περιφερειών Αρχιερατικός Επίτροπος:

ο Διοικητικά Προϊστάμενος μιας επιμέρους Μητροπολιτικής Περιφέρειας πχ

Τριπόλεως: Βαλτετσίου, Κεντρ.Μαντινείας, Τεγέας, Παλλαντίου, Καστρίου,

Αστρους, Λεωνιδίου. Προσφώνηση κατά την ιερατική τάξη τους, ως ανωτέρω. b. Τιμητικά

Επίσης Αξιώματα Τιμητικά - Οφφίκια για τους εγγάμους Ιερείς, τα οποία εμφαίνονται από κάποιο διάσημο, όπως επιγονάτιο, σταυρό:Πρωτοπρεσβύτερος, Οικονόμος, Σακελάριος κ.α. Προσφώνηση κατά την ιερατική τάξη τους, ως ανωτέρω. Υπάρχει και τίτλος Πρωθιερεύς ή Πρωτόπαπας.

Αυτός χρησιμοποιήθηκε κυρίως στα Επτάνησα, στους χρόνους της Ενετο-

Αγγλο- Γαλλο- κρατίας, όταν οι Λατίνοι δεν επέτρεπαν την ύπαρξη

Μητροπολίτη, επειδή ήθελαν να προβάλουν το Λατίνο Επίσκοπο.

Σ'αυτήν

την περίπτωση ο Πρωτόπαπας (έγγαμος Ιερέας) διοικούσε υπηρεσιακά τη

Μητρόπολη, χωρίς να έχει το δικαίωμα, φυσικά, να ενεργεί τα του

Επισκόπου (Xειροτονίες κ.λπ.).

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1IuuPj2
via IFTTT