Δουλεύετε σε γραφείο χωρίς παράθυρο; Αυτές είναι οι επιπτώσεις

Οι συνεχόμενες ώρες δουλειάς στο γραφείο προκαλούν κούραση, η οποία μπορεί να... γίνει χρόνια όταν το γραφείο δεν έχει παράθυρο, ώστε να μπαίνει σε αυτό φυσικό φως. Αυτό υποστηρίζει έρευνα από το Πανεπιστήμιο Νοργθουέστερν, σύμφωνα με την οποία η έκθεση στο φως του ήλιου τις ώρες που
εργάζεστε μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα τη νύχτα. Εργαζόμενοι που συμμετείχαν στη μελέτη και στα γραφεία τους υπάρχουν παράθυρα, ανέφεραν λιγότερες διαταραχές ύπνου συγκριτικά με συναδέλφους τους που εργάζονται σε χώρους με αποκλειστικά τεχνητό φωτισμό. Η έκθεση στο φως ρυθμίζει τα γονίδια που ελέγχουν το εσωτερικό μας ρολόι που καθορίζει τους κιρκαδικούς ρυθμούς», αναφέρει ο συγγραφέας της μελέτης Ivy Cheung.

Επιπλέον, η επίδραση του φυσικού φωτός είναι ιδιαίτερα έντονη το πρωί και σας βοηθάει να είστε ξύπνιοι και σε μεγαλύτερη διανοητική εγρήγορση από την πρώτη στιγμή που θα μπείτε στο γραφείο σας. Παλαιότερες μελέτες έχουν καταλήξει επίσης στα εξής συμπεράσματα: Όταν οι άνθρωποι εκτίθεται σε περισσότερο φυσικό φως στη διάρκεια της εβδομάδας, αναφέρουν ότι νιώθουν περισσότερη ενεργητικότητα, ανεξάρτητα απ' τις ώρες που κοιμήθηκαν το προηγούμενο βράδυ. Όσοι δέχονται ηλιακό φως 3 ή περισσότερες ώρες κάθε μέρα νιώθουν λιγότερο άγχος στη δουλειά τους και μεγαλύτερη ικανοποίηση από την επαγγελματική τους ενασχόληση. Έτσι αποδίδουν καλύτερα και με πιο καθαρή σκέψη, καθώς μειώνονται οι πιθανότητες εξάντλησης. Σε συνδυασμό με αληθινά φυτά στο γραφείο, το 80% των εργαζόμενων δήλωσαν πως νιώθουν πολύ χαρούμενοι ή ικανοποιημένοι από τη ζωή τους γενικά.

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2sptGsS
via IFTTT

Πέντε πράγματα που δεν ξέρουμε για τον ύπνο

Κάποιος που θα ζήσει 78 χρόνια, θα περάσει τα 26 από αυτά στα κρεβάτι!

Κλείνεις τα μάτια σου κάθε βράδυ και μπαίνεις σε μια κατάσταση νιρβάνας.

Ο ύπνος είναι τόσο απαραίτητος που του αφιερώνεις το 1/3 της ζωής σου.


Για κάποιον που θα ζήσει 78 χρόνια, θα περάσει τα 26 από αυτά στα κρεβάτι! Είναι πράγματι πολύς χρόνος. Ωστόσο, για μια διαδικασία τόσο κοινή στην ανθρώπινη εμπειρία, είναι να απορείς γιατί αγνοούμε τόσα πράγματα για τον ύπνο.

Να λοιπόν πέντε στοιχεία που θα σε κάνουν να σκεφτείς καλύτερα τα του ύπνου... και του ξύπνιου! Το Guinness World Records δεν υποστηρίζει πλέον ρεκόρ στέρησης ύπνου Την

τιμητική διάκριση είχε πάρει για πρώτη φορά το 1964 ο 17χρονος Randy

Gardner, ο οποίος παρέμεινε ξύπνιος για 264 ώρες (11 ημέρες)! Από τότε

το ρεκόρ έχει σπάσει αρκετές φορές, ωστόσο η επιτροπή των Ρεκόρ Guinness

αποφάσισε πρόσφατα να σταματήσει την επίσημη καταμέτρηση τέτοιων

δοκιμασιών, καθώς η διαδικασία επαλήθευσής τους είναι δύσκολη αλλά και

κυρίως επειδή μπορούν να αποδειχθούν επιζήμιες για την ανθρώπινη υγεία.

Αυτό βέβαια ισχύει ανεξάρτητα για πάρα πολλές από τις ριψοκίνδυνες

απόπειρες που εντάσσονται στα Ρεκόρ Guinness... Είναι μύθος ότι δεν ξυπνάς τον υπνοβάτη Παρά

την κοινή πεποίθηση, δεν είναι επικίνδυνο να ξυπνήσεις κάποιον που

υπνοβατεί. Ο σύγχρονος μύθος λέει ότι θα έχει ολέθριες συνέπειες το

ξύπνημά του, ωστόσο στην πραγματικότητα το μόνο που θα συμβεί είναι να

νιώσει ο υπνοβάτης μπερδεμένος, αποπροσανατολισμένος, ζαλισμένος,

ενοχλημένος ή ακόμα και ντροπιασμένος, σίγουρα πάντως δεν θα

μεταμορφωθεί σε εχθρικό αγροίκο. Η υπνοβασία μπορεί να γίνει επικίνδυνη

μόνο για τον υπνοβάτη. Ωστόσο, πρέπει να ξέρουμε ότι το ξύπνημα του

υπνοβάτη δεν είναι εύκολο έργο και απαιτεί λεπτούς χειρισμούς. Οι

ειδικοί επιμένουν πως το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να βοηθήσεις

τον υπνοβάτη να γυρίσει στο κρεβάτι του, κάνοντας απαλές και ήπιες

κινήσεις. Υπάρχουν άνθρωποι που φοβούνται να κοιμηθούν Το

λένε «υπνοφοβία» και είναι ένας έντονος και παράλογος φόβος για τη

διαδικασία του ύπνου, είτε για τον ίδιο τον ύπνο είτε για όσα συμβαίνουν

ή μπορούν να συμβούν κατά τη διάρκειά του. Ο άνθρωπος που υποφέρει από

υπνοφοβία μπορεί να βιώνει διαταραχές ύπνου ή αντίθετα να βλέπει πολύ

συχνά εφιάλτες και «περίεργα» όνειρα. Πρόκειται πάντως για σπάνια

διαταραχή, οπότε μην ανησυχήσετε αν δεν σας πιάνει ο ύπνος κάνα βράδυ... Ο ύπνος και το βιολογικό ρολόι Έχετε

ξυπνήσει ποτέ λίγα λεπτά πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι σας; Αν ναι, είναι

να ευχαριστείτε μια ορμόνη με το κωδικό όνομα «αδρενοκορτικοτροπίνη», η

οποία λειτουργεί σαν εσωτερικό ξυπνητήρι του σώματος και εκκρίνεται

μερικές ώρες πριν από τα ξυπνητούρια. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ο

λόγος που απελευθερώνεται η ορμόνη είναι για να ανταπεξέλθει ο

οργανισμός στο στρες του ξυπνήματος. Ακόμα πιο ενδιαφέρον είναι το

γεγονός ότι έχουμε συνειδητό έλεγχο πάνω στην αδρενοκορτικοτροπίνη: αν

πείσουμε τον εαυτό μας ότι πρέπει να ξυπνήσουμε νωρίς το πρωί, είναι

πιθανό να ενεργοποιήσουμε το εσωτερικό μας ξυπνητήρι... Τέσσερις μέρες χωρίς ύπνο θα σας κάνουν... ψυχασθενείς Μόνο

4 μέρες χρειάζονται για να ξεκινήσουν οι παραισθήσεις, το ντελίριο και

το παραλήρημα. Ο ύπνος είναι μια απολύτως αναγκαία λειτουργία του

οργανισμού και η στέρησή του έχει πολύ άσχημες συνέπειες για τον

οργανισμό. Οπότε μην το δοκιμάσετε στο σπίτι σας ούτε για πλάκα...

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2rlouXJ
via IFTTT

Υπέροχο: Δείτε τι θα κάνει στο πορτοκάλι με μόλις 3 χαρακιές και θα εκπλαγείτε [video]

Για όσους δυσκολεύονται να ξεφλουδίσουν ένα... πορτοκάλι, πρέπει να δείτε αυτό το βίντεο! Ο τρόπος είναι απλούστατος και απορούμε πως δε το είχαμε σκεφτεί μέχρι σήμερα… Η όλη
διαδικασία απαιτεί μόλις 3 χαρακιές και λιγότερο από 60 δευτερόλεπτα! Και το καλύτερο; Ξεχάστε τις άβολες στιγμές που ο χυμός του πεταγόταν στα μάτια σας καθώς το ζουλούσατε για να το καθαρίσετε!

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2rpt757
via IFTTT

Φτιάξε το δικό σου αποσμητικό ... που δεν αφήνει λεκέδες

Βαρέθηκες να ακούς για τα αποσμητικά που προκαλούν προβλήματα υγείας και κάνουν κακό στο δέρμα; Φτιάξε το δικό σου και βάλε... τέλος στις ανησυχίες. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μαγειρική σόδα και ένα σφουγγάρι σώματος. Ρίξε ελάχιστη ποσότητα σόδας στο υγρό σφουγγάρι. Τοποθέτησε το σφουγγάρι στη μασχάλη σου, ακολουθώντας τις ίδιες κινήσεις που κάνεις στο μπάνιο σου. Αν θέλεις να έχει ιδιαίτερο
άρωμα το «φυσικό» αποσμητικό σου, βάλε σε ένα μπολάκι τη σόδα και πρόσθεσε μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σου αιθέριο έλαιο. Έπειτα ακολούθησε την παραπάνω διαδικασία. Θα έχει αποτέλεσμα; Η σόδα έχει την ιδιότητα να απορροφά τον ιδρώτα αλλά και να διώχνει τις ανεπιθύμητες οσμές.

Οπότε μην ανησυχείς, αυτό το τρικ θα σε κρατήσει φρέσκια και καθαρή όλη μέρα. Πηγή

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2smP0PY
via IFTTT

Εσείς ξέρετε τα.. περίεργα που συμβαίνουν όταν δεν πίνουμε νερό;

Το να πίνεις ένα με δύο μπουκάλια νερό την ημέρα σε κάνει πιο υγιή, είναι γνωστό. Σκέφτηκες όμως ποτέ...

τι μπορεί να σου συμβεί όταν δεν πίνεις;

Όταν δεν καταναλώνεις την σωστή ποσότητα νερού όμως, πολλά μπορούν να συμβούν.
1. Θα πεινάς περισσότερο απ' ό,τι συνήθως Θα τσάκιζες δύο μπέργκερ την ημέρα χωρίς κανένα δισταγμό. Θέλεις όμως να βάλεις καμιά 10αριά κιλά; Όχι, γι αυτό να σε βλέπω να κατεβάζεις μπουκάλια. Η δίψα συχνά συγχέεται με την πείνα γι αυτό και όταν πίνεις νερό πριν από κάθε γεύμα επηρεάζεται η όρεξη σου. Δεν πρέπει να πίνεις νερό πριν το γεύμα σου αλλά όλες τις υπόλοιπες ώρες για να μην πεινάς. 2. Μπορεί να γίνεις δυσκοίλια Η χαμηλή πρόσληψη υγρών θα σε κάνει πιο δυσκοίλια. Το θες; Δεν το θες. 3. Θα είσαι πιο εξαντλημένη και δεν θα συγκεντρώνεσαι εύκολα Προφανώς όταν πίνεις νερό το μυαλό σου δουλεύει καλύτερα και έχεις περισσότερη ενέργεια. Ενώ όταν είσαι αφυδατωμένη έχεις αδυναμία συγκέντρωσης και νιώθεις εξαντλημένη. Πιστεύω πως το έχεις νιώσει πολλές φορές αυτό το συναίσθημα λόγω έλλειψης υγρών δεν μπορείς να το αρνηθείς. 4. Θα είναι πιο εύκολο να κάνεις πέτρες στα νεφρά Το ασβέστιο, το μαγνήσιο και μερικές φορές το ουρικό οξύ μπορούν να γίνουν πυκνά και να εγκατασταθούν στα νεφρά ή στο τμήμα που οδηγεί στα νεφρά. Είναι πολύ οδυνηρό και απαιτεί θεραπεία γι αυτό πάρε τώρα ένα μπουκάλι στα χέρια σου. 5. Η επιδερμίδα σου θα είναι πιο ξηρή Το νερό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό σου και σε ενυδατώνει. Όταν δεν πίνεις η επιδερμίδα σου γίνεται πιο ξηρή. Και εμείς οι γυναίκες θέλουμε μαλακό και λαμπερό δέρμα. 6. Θα έχεις πιο συχνούς πονοκεφάλους και εναλλαγές διάθεσης Η αφυδάτωση οδηγεί σε κακή κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλό σου η οποία θα σου επιφέρει φρικτούς πονοκεφάλους και εναλλαγές στη διάθεση σου. Τιπ για να πίνεις πιο εύκολα νερό: Να έχεις πάντα δίπλα σου ένα μπουκάλι νερό και όσο παράξενο κι αν σου φαίνεται καλό θα ήταν να το πίνεις με ένα καλαμάκι. Εμπιστεύσου με γίνεται πιο εύκολο.

Πηγή

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2ro9KJV
via IFTTT

Γιατί οι άντρες φοβούνται τη δέσμευση;

Είναι γεγονός φίλη μου, οι άντρες έχουν τεράστιο θέμα με τη δέσμευση και ακόμη μεγαλύτερο με όλα αυτά που τη συνοδεύουν. Υπάρχουν βέβαια και οι εξαιρέσεις, οι οποίοι... είναι γεννημένοι για γάμο και παιδιά, αλλά καλώς ή κακώς αυτοί τείνουν να γίνουν πλέον μειοψηφία. Kαι για ποιο δαιμονισμένο λόγο τελοσπάντων τα αγόρια δε θέλουν σε καμία περίπτωση να κάνουν σχέση, να
ερωτευτούν και να... αφεθούν, βρε αδερφέ, να τα παρασύρουν τα συναισθήματα και η ευτυχία; Ε; Εδώ σου έχουμε 3 πολύ βασικούς λόγους για τους οποίους όταν αισθανθούν δέσιμο, την κάνουν με ελαφρά... Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις αρχίσει να ερωτεύεσαι τον κολλητό σου; 1. Δε σε γουστάρει αρκετά: Την επόμενη φορά που θα ακούσουμε δικαιολογία τύπου, δεν είμαι έτοιμος ή σε θέλω αλλά ας το πάμε χαλαρά, θα αρχίσουμε να βαράμε το κεφάλι μας στον τοίχο. Θέλεις σχέση κι αυτός όχι; Δεν είναι ότι φοβάται να δεθεί, απλούστατα δε θέλει να δεθεί με σένα! Δεν είναι λίγες οι φορές που το μεταξύ σας έχει τελειώσει, και ένα μήνα μετά τον βλέπεις να ανεβάζει φωτογραφίες στο Instagram ανταλλάσσοντας φιλάκια με την καινούρια, την οποία και τελικά παντρεύεται. Έχει συμβεί σε όλες και θα συνεχίσει να συμβαίνει. Μη σκας, δεν έχει να κάνει με σένα. Να σκέφτεσαι πάντα ότι ήσουν πολύ καλή για εκείνον, πράγμα που πιθανότατα να ισχύει. Έρευνα: Πόσο διαρκεί το τέλειο σεξ; 2. Έχει να κάνει ακόμα πράγματα: Σα τη Βάνα Μπάρμπα ας πούμε. Είναι λίγο μικρός, είναι και λίγο ωραιούλης, έχει και μία καλή δουλίτσα που του επιτρέπει να κάνει και μία έξοδο παραπάνω χωρίς να αισθάνεται τύψεις, είναι και οι κολλητοί του μπακούρια, πολύ θέλει ο άνθρωπος; Πρέπει να σε ενημερώσουμε, ότι όπως για εμάς τα κορίτσια το φυσιολογικό είναι να έχουμε σχέση, για τους άντρες είναι να είναι ελεύθεροι και απλά να κάνουν σεξ. Oπότε μην το ψάχνεις. Είναι όλα τακτοποιημένα από τη φύση κι εσύ δεν μπορείς να κάνεις τίποτα απολύτως. 3. Τον πιέζεις: Και κλείνουμε με ένα ακόμα μεγάλο λάθος που κάνεις κι εσύ και όλες μας. Θέλεις να κάνεις έναν άντρα να δεσμευτεί; Μην του το ζητήσεις, αλλά δείξτο με τον τρόπο σου και αυτό χαλαρά. Με λίγα λόγια, αν τον πρήζεις κάθε τρεις και λίγο, μπορεί να πιάσει, αλλά ο άντρας αυτός θα ανήκει στο 1% των αντρών που ανταποκρίνονται σε τέτοιες μεθόδους. Γερνικότερα, αν θέλεις να κάνει κάτι για σένα, μην τον πιέσεις! Θα πανικοβληθεί, θα αρχίσει να αντιδρά, και τελικά θα κάνει το ακριβώς αντίθετο. Πηγή

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2slHVPx
via IFTTT

Πως να ατιμετωπίσετε το κριθαράκι στο μάτι

Το κριθαράκι στο μάτι είναι ένα σπυρί ή απόστημα που σχηματίζεται, είτε... στο άνω, είτε στο κάτω βλέφαρο. Είναι μια φλεγμονή που προκαλείται από την απόφραξη ενός αγωγού σμήγματος (φυσικό έλαιο της επιδερμίδας) και από τα βακτήρια που ζουν κανονικά στην επιφάνεια του βλεφάρου χωρίς να
προκαλούν προβλήματα υπό κανονικές συνθήκες.

Μερικά από αυτά τα βακτήρια μπορεί να παγιδευτούν μαζί με νεκρά δερματικά κύτταρα κατά μήκος της άκρης του βλεφάρου. Το κριθαράκι στο μάτι είναι συνήθως επιφανειακό και πλήρως ορατό. Περιστασιακά, μπορεί να αναπτυχθεί πιο βαθιά μέσα στο βλέφαρο. Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι Η καλύτερη θεραπεία στο σπίτι είναι οι συχνές ζεστές κομπρέσες. Μερικές παραδοσιακές σπιτικές ζεστές κομπρέσες περιλαμβάνουν φακελάκια τσαγιού και πατάτες βραστές τυλιγμένο σε πανί, ωστόσο οι πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις περιλαμβάνουν μάσκες ματιών που μπαίνουν στον φούρνο μικροκυμάτων (πωλούνται σε κάποια φαρμακεία) ή ζεστά επιθέματα (όπως αυτά που πωλούνται στους λάτρεις του χειμερινού). Είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί, καθώς το κριθαράκι μπορεί να χρειαστεί πολλές μέρες για να φύγει εντελώς. Τις περισσότερες φορές ένα κριθαράκι υποχωρεί από μόνο του μέσα σε πέντε έως επτά ημέρες. Εντωμεταξύ, εσείς μπορείτε να ακολουθήσετε τα παρακάτω 5 απλά βήματα: Εφαρμόστε ζεστές κομπρέσες 4-6 φορές την ημέρα για περίπου 15 λεπτά κάθε φορά για να βοηθήσετε στην αποστράγγιση. Κρατήστε τα μάτια σας κλειστά, όταν βάζετε την ζεστή κομπρέσα. Τρίψτε απαλά το βλέφαρο με νερό της βρύσης ή με ένα ήπιο, μη ερεθιστικό σαπούνι, ή σαμπουάν (όπως σαμπουάν για μωρά). Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποστράγγιση. Κλείστε τα μάτια σας και τρίψτε απαλά, ώστε να μην τραυματίσετε τα μάτια σας. Μην πιέζετε και μην τρυπήσετε ποτέ ένα κριθαράκι στο μάτι. Αν το κάνετε, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να προκαλέσετε μια πιο σοβαρή λοίμωξη. Σταματήστε τη χρήση μακιγιάζ και κάθε αλοιφής ή κρέμας στα μάτια σας για όσο έχετε το κριθαράκι, διότι μπορεί να επιμολύνετε περισσότερο το σημείο με βακτήρια. Σταματήστε τη χρήση φακών επαφής για όσο έχετε το κριθαράκι, διότι η μόλυνση μπορεί να εξαπλωθεί στον κερατοειδή. Πηγή

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2rn43vC
via IFTTT

Δείτε πως αλλιώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κερί του αυτοκινήτου

Το κερί αυτοκινήτου έχει σχεδιαστεί με σκοπό να προστατεύει το χρώμα, να μαλακώνει... τυχόν γρατσουνιές και να δίνει λάμψη σε μεταλλικές επιφάνειες. Για ποιο λόγο λοιπόν να περιορίσετε τη χρήση του μόνο στα αυτοκίνητα; Ψάξαμε και βρήκαμε πολλές ιδέες για να χρησιμοποιήσετε το κερί και σε άλλα σημεία μέσα στο σπίτι.
Μπορείτε να το βρείτε είτε σε υγρή μορφή είτε σε μορφή στερεής πάστας. Όπως και να είναι το κερί σας ο τρόπος χρήσης δεν διαφέρει. Βάλτε λίγη ποσότητα σε ένα βαμβακερό πανάκι και ξεκινήστε το καθάρισμα. Απομακρύνετε βρωμιά και σκόνη Αν ο κάδος απορριμμάτων στο σπίτι σας είναι μεταλλικός τότε με λίγο κερί αυτοκινήτου θα τον κάνετε να λάμψει από καθαριότητα. Χρησιμοποιήστε το κερί και σε καθρέφτες για να τους κάνετε λαμπίκο. Μαλακώστε γρατζουνιές Αν έχετε κάποιες συσκευές που έχουν χτυπηθεί ή γρατσουνιστεί, δοκιμάστε να περάσετε από πάνω λίγο κερί με ένα πανάκι. Αμέσως οι γρατσουνιές θα μαλακώσουν και κάποιες από αυτές θα εξαφανιστούν. Αυτό το κολπάκι ισχύει και για γρατσουνιές σε CD και DVD. Λιμάρετε τα εργαλεία σας Το κερί έχει την ικανότητα να κάνει τα εργαλεία πιο κοφτερά. Βάλτε κερί σε ψαλίδια ή σε εργαλεία κηπουρικής και θα εκπλαγείτε από το πόσο πιο λειτουργικά θα γίνουν. Προστατέψτε μεταλλικές επιφάνειες Τα γραμματοκιβώτια, τα πόμολα και άλλες μεταλλικές επιφάνειες με τις οποίες έρχεστε συνεχώς σε επαφή μπορούν να ανανεωθούν και να αποκτήσουν και πάλι τη χαμένη τους λάμψη με λίγο κερί. Διώξτε τις δαχτυλιές Οι μεταλλικές συσκευές συνήθως είναι γεμάτες με δακτυλικά αποτυπώματα. Για να τις καθαρίσετε περάστε τις από πάνω με κερί αυτοκινήτου. Διώξτε τη μούχλα Απλώστε κερί σε επιφάνειες που έρχονται συχνά σε επαφή με νερό. Το κερί θα λειτουργήσει ως προστατευτικό στρώμα και θα εμποδίσει τη δημιουργία μούχλας. Δείτε, επίσης, πώς θα εξαφανίσετε τη μούχλα από τους τοίχους. Μαλακώστε τα συρτάρια σας Αν έχετε κάποια συρτάρια στο σπίτι που ανοιγοκλείνουν δύσκολα, τότε με λίγο κερί θα μπορέσετε να βελτιώσετε το πρόβλημα. Το ίδιο κόλπο ισχύει για παράθυρα και πόρτες που ανοίγουν με δυσκολία ή τρίζουν. Δώστε λάμψη στις βρύσες Οι βρύσες είναι από τις επιφάνειες στο μπάνιο και την κουζίνα που λερώνονται πολύ εύκολα. Καθαρίστε τις με κερί και δώστε τους έξτρα λάμψη. Καθαρίστε τους καθρέφτες Αν οι καθρέφτες σας έχουν θολώσει και δεν μπορείτε εύκολα να τους καθαρίσετε με άλλο απορρυπαντικό, προτιμήστε το κερί αυτοκινήτου. Προστατέψτε το αυτοκίνητό σας από σημάδια Αν θέλετε να κολλήσετε κάποιο αυτοκόλλητο στο αυτοκίνητο ή και στο σπίτι σας, τότε απλώστε πρώτα μια στρώση με κερί και στη συνέχεια βάλτε εκεί το αυτοκόλλητό σας. Το κερί θα βοηθήσει στο να μη μείνει σημάδι όταν μετά από καιρό θελήσετε να αφαιρέσετε το αυτοκόλλητο.

Πηγή

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2scwbzr
via IFTTT

Γιατί ασπρίζουν τα μαλλιά μας;

Έως και 4 φορές μεγαλύτερες πιθανότητες έχουν οι καπνιστές να αποκτήσουν... γκρίζα μαλλιά σε νεαρή ηλικία και να ασπρίσουν πολύ γρήγορα, όπως επισημαίνεται σε σχετική έρευνα.

Ειδικότερα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, το κάπνισμα, οι αρρώστιες αλλά και η λήψη
ορισμένων φαρμάκων συμβάλλουν στην πρόκληση των γκρίζων και άσπρων μαλλιών. Πιθανοί λόγοι είναι αφενός ότι με το κάπνισμα η νικοτίνη δυσκολεύει την κυκλοφορία του αίματος στους αδένες και ως εκ τούτου παράγεται λιγότερη μελανίνη, ενώ αφετέρου μερικές ασθένειες επιφέρουν πρόωρο άσπρισμα των μαλλιών, όπως είναι η αναιμία λόγω έλλειψης βιταμίνης Β12, το σύνδρομο Werner καθώς και αυτοάνοσα νοσήματα. Οι ειδικοί σημειώνουν επίσης, ότι η λήψη φαρμάκων όπως είναι οι αμφεταμίνες και το λίθιο, προκαλούν μερική πτώση των μαλλιών, ή και γκριζάρισμα ενώ ακόμα και μερικά συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνη Ε και ορισμένα βότανα όπως η echinacea, έχουν συσχετισθεί με την πρόωρη εμφάνιση γκρίζων μαλλιών. Όπως λένε οι επιστήμονες, η διαδικασία μείωσης της μελανίνης στα μαλλιά μπορεί να αρχίσει πολύ νωρίς, ακόμη στην εφηβεία για κάποιους ανθρώπους.

Ωστόσο είναι άγνωστος ο λόγος που τα μελανοκύτταρα αρχίζουν να μειώνουν την παραγωγή τους σε κάθε άτομο αλλά και το πότε αρχίζουν. Σίγουρα όμως υπάρχουν και γενετικοί παράγοντες που επηρεάζουν το πότε θα παρουσιαστούν οι πρώτες γκρίζες τρίχες. Το σύνηθες είναι τα πρώτα γκρίζα μαλλιά να εμφανίζονται μετά από την ηλικία των 30 ετών στους άνδρες και μετά τα 35 στις γυναίκες. Σε ορισμένες οικογένειες όμως τα άτομα αρχίζουν να γκριζάρουν εξαιρετικά νωρίς από την ηλικία των 20 ετών.

Πηγή

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2skHXai
via IFTTT

Πώς να καθαρίσετε σωστά τα αυτιά σας

οι μπατονέτες είναι η απάντηση; Κάνετε λάθος!

Νομίζετε ότι οι μπατονέτες είναι η απάντηση στο ενοχλητικό κερί που συσσωρεύεται μέσα στα αυτιά; Κάνετε λάθος! Δείτε γιατί δεν πρέπει να τις χρησιμοποιείτε και ποιος είναι ο σωστός τρόπος να καθαρίζετε τα αυτιά σας. Αρχικά, θα πρέπει να διευκρινίσουμε ότι το κερί αποτελείται από κυψελίδα, την οποία παράγουν οι
σμηγματογόνοι αδένες για να διατηρούν την επιδερμίδα του αυτιού ενυδατωμένη, και νεκρά κύτταρα του δέρματος που απορρίπτει ο ακουστικός πόρος. Ακούγεται παράδοξο, όμως το ανθρώπινο αυτί είναι κατάλληλα «σχεδιασμένο» ώστε να αυτο-καθαρίζεται, απομακρύνοντας από μόνο του το κερί από το ακουστικό κανάλι. Όταν λοιπόν σπρώχνουμε την μπατονέτα μέσα στο αυτί, διακόπτεται αυτή η φυσιολογική διαδικασία απομάκρυνσης και το αυτί μας μπορεί να καταλήξει να παράγει ακόμη περισσότερο κερί. Επίσης, σπρώχνουμε λίγο-λίγο το κερί προς το εσωτερικό του καναλιού κι έτσι μπορεί να προκαλέσουμε απόφραξη του ακουστικού πόρου. Τότε επιβάλλεται η επίσκεψη στο γιατρό. Πώς καθαρίζουμε τα αυτιά σωστά και με ασφάλεια Ρίχνετε μία ή δύο σταγόνες υπεροξείδιο του υδρογόνου (οξυζενέ) στο αυτί περίπου 10 λεπτά πριν κάνετε μπάνιο. Το οξυζενέ βοηθά να ρευστοποιηθεί το κερί και να απομακρυνθεί ευκολότερα ενώ κάνουμε μπάνιο. Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία αυτή μία φορά το μήνα και δε θα έχετε κανένα απολύτως πρόβλημα. Εάν έχετε αντιμετωπίσει στο παρελθόν πρόβλημα με τα αυτιά σας (π.χ. ρήξη τυμπάνου) ή έχετε κάνει χειρουργείο στο αυτί, αποφύγετε το οξυζενέ, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Στην περίπτωση αυτή, χρησιμοποιήστε ένα καθαρό πανί για να καθαρίζετε εξωτερικά το ακουστικό κανάλι. Εάν έχετε παρατηρήσει ότι παράγετε αρκετό κερί, μπορείτε να επισκέπτεστε τον ΩΡΛ κάθε έξι μήνες ώστε να απομακρύνει το περιττό κερί χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα εργαλεία.

onmed

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2rh6Owt
via IFTTT

Γλουτένη: Φίλος ή εχθρός για την υγεία μας;

σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να την αποφεύγει κανείς.

Αν είστε κι εσείς από εκείνους που προτιμάτε τα τρόφιμα που αναγράφουν «χωρίς γλουτένη» ως πιο υγιεινά αλλά δεν ξέρετε ακριβώς τι είναι η γλουτένη και σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να την
αποφεύγει κανείς, τότε η Πελαγία Τζέμη, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος και Sports Nutritionist, θα λύσει όλες σας τις απορίες. Τι ακριβώς είναι η γλουτένη;

Η γλουτένη είναι μια αποθηκευτική πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι και σε άλλα δημητριακά, όπως το κριθάρι, η σίκαλη και η βρώμη καθώς και σε τρόφιμα όπως η μπύρα, το ψωμί, τα κέικ, τα δημητριακά, τα μπισκότα, τα ζυμαρικά, τα αλλαντικά , οι έτοιμες σάλτσες, έτοιμες σούπες, απομιμήσεις κρέατος, τα ζαχαρωτά, το ρύζι με καρυκεύματα κ.α. Eίναι υπεύθυνη για την ελαστικότητα στην ζύμη και το φούσκωμα του ψωμιού και σε φυσιολογικές συνθήκες, διασπάται στο έντερο και δεν δημιουργεί κανένα απολύτως πρόβλημα. Όμως στην περίπτωση της κοιλιοκάκης, δηλαδή της εντεροπάθειας με ευαισθησία στην γλουτένη, η παρουσία της εμποδίζει τη σωστή πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό. Τα κλασσικά συμπτώματα της κοιλιοκάκης είναι διάρροια, κράμπες στο έντερο και φούσκωμα, πονοκέφαλος, αϋπνία, υπερβολική κόπωση. Πρόσφατα έχει φανεί ότι οι επιπτώσεις της δυσανεξίας της γλουτένης αφορούν και ασθένειες αρκετά διαφορετικές μεταξύ τους όπως ο διαβήτης τύπου 1, η ηπατική νόσος και η δερματίτιδα. Εκτός από την πάθηση της κοιλιοκάκης, ένα σύνολο συμπτωμάτων όπως η διάρροια, ο πονοκέφαλος και το φούσκωμα αποδίδονται σε αυτό που ονομάζουμε «ευαισθησία στην γλουτένη». Σε αυτές τις περιπτώσεις όμως δεν συνίσταται πληρής αποφυγή των τροφίμων που περιέχουν γλουτένη αφού πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι άτομα με ευαισθησία στην γλουτένη δεν είδαν βελτίωση των συμπτωμάτων τους όταν αφαίρεσαν από το διαιτολόγιο τους τα συγκεκριμένα τρόφιμα. Μια καλή προσέγγιση είναι η εξάλειψη της γλουτένης για 2-3 εβδομάδες και η σταδιακή επανεισαγωγή της ώστε να αξιολογηθεί η ανταπόκριση του οργανισμού, ειδικά αφού δεν υπάρχει κάποιο τεστ που να προσδιορίζει την ευαισθήσια στην γλουτένη. Τα προϊόντα χωρίς γλουτένη

Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί σημαντική αύξηση στις πωλήσεις προϊόντων χωρίς γλουτένη, τα όποια πλέον τα βρίσκονται σχεδόν σε όλα τα συμβατικά καταστήματα τροφίμων, ενώ παλιότερα πωλούνταν μόνο στα φαρμακεία και αφορούσαν αποκλειστικά άτομα που πάσχουν από κοιλιοκάκη. Παραδόξως, οι περισσότεροι άνθρωποι που καταναλώνουν προϊόντα χωρίς γλουτένη δεν πάσχουν ούτε από κοιλιοκάκη ούτε καν από ευαισθησία στην γλουτένη. Πρόκειται για ανθρώπους οι οποίοι πιστεύουν ότι η δίαιτα χωρίς γλουτένη είναι πιο υγιεινή και σε πολλούς μάλιστα ακούγεται σαν την τέλεια λύση αδυνατίσματος. Αυτό όμως δεν ισχύει. Αντίθετα, αν δεν είναι κανείς προσεκτικός στον σχεδιασμό ενός διαιτολογίου με τρόφιμα χωρίς γλουτένη, είναι πιθανό να παρουσιαστεί έλλειψη βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και φυτικών ινών. Μπορεί η ίδια η γλουτένη να μην έχει κάποια θρεπτική αξία, όμως τα τρόφιμα ολικής άλεσης, στα όποια περιέχεται, έχουν υψηλή θρεπτική αξία. Στην περίπτωση που αφαιρεί κάποιος από το διαιτολόγιο του μια ολόκληρη κατηγορία τροφίμων υπάρχει μεγάλος κίνδυνος διατροφικών ελλείψεων και γι' αυτό απαιτείται μεγάλη προσοχή. Η εισαγωγή στην δίαιτα κάποιων τροφίμων που δεν είναι τόσο συνηθισμένα όπως το φαγόπυρο, ο λιναρόσπορος, το κεχρί, η κινόα και τα άλευρα χωρίς γλουτένη από ρύζι, σόγια, καλαμπόκι, πατάτα αποτελεί μια σημαντική πρόκληση. Η γλουτένη και το αδυνάτισμα

Ειδικά όσον αφορά στο αδυνάτισμα, σε κάποιες περιπτώσεις άτομα που αφαίρεσαν την γλουτένη με σκοπό να χάσουν βάρος κατέληξαν να αυξήσουν το βάρος τους. Αυτό συμβαίνει γιατί τα συσκευασμένα προϊόντα χωρίς γλουτένη έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη αλλά και υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Ακόμα, όμως, κι αν κάποιος παρατήρησε ότι κόβοντας τη γλουτένη, έχασε βάρος, αυτό μάλλον συνέβη επειδή υπερκατανάλωνε φαγητά που είχαν γλουτένη αλλά και αρκετές θερμίδες όπως ζυμαρικά, μπύρα, κέικ και μπισκότα. Με ή χωρίς γλουτένη;

Εκτός από τους πάσχοντες από κοιλιοκάκη, δεν υπάρχει λόγος για κάποιον άνθρωπο να αφαιρέσει την γλουτένη από το διαιτολόγιο του αφού αφενός δεν πρόκειται να έχει κάποιο όφελος σε σχέση με την υγεία ή το βάρος του, και αφετέρου μπορεί να προκάλεσει διατροφικές ελλείψεις στον οργανισμό του επειδή θα αποκλείσει πολλά τρόφιμα από την βασικότερη ομάδα τροφίμων της μεσογειακής πυραμίδας, τα δημητριακά. Εάν πάλι κάποιος επιμένει στην αφαίρεση τροφίμων που περιέχουν γλουτένη από το διαιτολόγιό του τότε είναι καλύτερα να διαλέξει τρόφιμα τα οποία εκ φύσεως δεν περιέχουν γλουτένη, όπως είναι τα φασόλια, ξηροί καρποί (όχι επεξεργασμένοι), αυγά, κρέας, ψάρι και πουλερικά (όχι παναρισμένα), φρούτα και λαχανικά καθώς και τα περισσότερα γαλακτοκομικά και μη επεξεργασμένα προϊόντα που περιέχουν υποκατάστατα γλουτένης.

Huffingtonpost

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2rklz3P
via IFTTT

Πώς να διατηρείτε καθαρό το σπίτι σας αν έχετε κατοικίδια

Τα κατοικίδια ζώα είναι πάντοτε μια ευχάριστη συντροφιά μες στο σπίτι, αυτό δεν αναιρεί ωστόσο πως τα περισσότερα μεταφέρουν μικρόβια, κρατώντας σε απόσταση τους...

ιδιοκτήτες από την καθαριότητα. Σας παρουσιάζουμε μερικές ασφαλείς
επιλογές καθώς και μερικές συμβουλές για να διατηρείτε σε καθημερινή βάση, το σπίτι σας καθαρό. Τα κατοικίδια ζώα θεωρούνται μέλη της οικογένειας. Οι ιδιοκτήτες κατοικιδίων γνωρίζουν ωστόσο, πόσο δύσκολο είναι πέρα από τους δεσμούς αγάπης που τους δένουν μεταξύ τους, να διατηρούν το σπίτι τους καθαρό σε καθημερινή βάση. Μπορεί οι διαφορές μεταξύ των φτερωτών και τριχωτών μας φίλων να μην είναι ιδιαίτερα αισθητές ως προς το θέμα της καθαριότητας, κάποια ζωάκια όμως υπόσχονται τις λιγότερες ακαθαρσίες. Τα περισσότερα κατοικίδια με τον ερχομό τους στο σπίτι, αφήνουν όπου σταθούν, σκόνη, τριχώματα και φτερά. Κάποια κατοικίδια φημίζονται ωστόσο για την καθαριότητά τους. Παρόλο που ο αρουραίος δεν επιλέγεται συχνά, ως κατοικίδιο, θεωρείται ένα από τα πιο καθαρά τρωκτικά για μέσα στο σπίτι. Δεν μυρίζει ποτέ και είναι πολύ προσεκτικός σε κάθε του κίνηση. Τα φίδια παρότι θεωρούνται περισσότερο αποκρουστικά παρά θελκτικά από έναν εν δυνάμει ιδιοκτήτη, είναι μία ασφαλής πηγή καθαριότητας για όσους θέλουν ένα τακτοποιημένο και καθαρό σπίτι. Δεν έχουν φτερά, δεν σκορπούν τρίχωμα, απαιτούν λίγη φροντίδα. Τα ψάρια Betta πέρα από το γεγονός ότι χρειάζονται καθημερινή τροφή, δεν χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα και το νερό που φιλοξενείται στην ειδική τους γυάλα δεν απαιτεί καθημερινή αλλαγή. Η “ακαταστασία” μίας σαύρας περιορίζεται επίσης, στα στενά όρια του τεράριουμ, με αποτέλεσμα ο χώρος του σπιτιού να μένει πάντα καθαρός. Οι γάτες θεωρούνται επίσης από τα κατοικίδια που φροντίζουν μόνα την καθαριότητα του εαυτού τους και συνεπώς του σπιτιού τους. Είναι πολύ προσεκτικά ζώα, καθώς καθαρίζουν το τρίχωμά τους κάθε ημέρα. Ανεξάρτητα από την τελική επιλογή, τα κλουβιά των πουλιών, των κουνελιών, και όλοι οι χώροι που φιλοξενούν τα μικρά μας κατοικίδια πρέπει να απολυμαίνονται τακτικά καθώς αποτελούν εστία μικροβίων και βακτηριδίων. Όλα τα κατοικίδια χρειάζεται να έχουν τα δικά τους σκεύη και να πλένονται ξεχωριστά από τα υπόλοιπα. Θα πρέπει να γίνεται συχνός εμβολιασμός και έλεγχος του κατοικιδίου για ενδεχόμενους ψύλλους και τσιμπούρια. Ο έλεγχος πρέπει να γίνεται τακτικά για σημάδια ασθένειας και το μπάνιο του πρέπει να γίνεται κάθε είκοσι ημέρες. Το πάτωμα τόσο στην περιοχή που το ζώο τρώει όσο και στο υπόλοιπο σπίτι θα πρέπει να απολυμαίνεται. Μετά τον περίπατο του ζώου, πρέπει να καθαρίζουμε με μωρομάντηλο τα πόδια του αλλά και την μουσούδα του. Σε περίπτωση όπου το ζώο κάνει τις ανάγκες του μες στο σπίτι, καθαρίζουμε αμέσως το σημείο, ρίχνουμε λίγο ξίδι για να απομακρυνθεί η μυρωδιά και στη συνέχεια το καθαρίζουμε. Δεν πρέπει να ξεχνάμε επίσης ότι δεν πρέπει να αφήνουμε το κατοικίδιο να γλείφει το πρόσωπό μας. Μπορεί να είναι αξιολάτρευτα όλα τους αλλά πρέπει να θυμόμαστε πως για να μπορούμε να παίζουμε ακόμη πιο παιχνιδιάρικα μαζί τους, πρέπει να φροντίζουμε τη δική τους και δική μας καθαριότητα. Ιδίως, εάν μες στο σπίτι μπουσουλάει ή κάνει τα πρώτα του βήματα ένα μωρό. Γιατί το παιχνίδι είναι πάντοτε καλύτερο όταν γίνεται με προσοχή.

Πηγή

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2rgaY7I
via IFTTT

Το ήξερες; Γιατί την απιστία τη συνδυάζουμε με... κέρατα;

Τι είναι ο κερατάς και γιατί του αποδόθηκε αυτός ο τίτλος;

Το ψευδώνυμο κερατάς, συνήθως αποδίδεται σε

κάποιον, ο οποίος έχει απατηθεί από την γυναίκα του.Το αναφέρουμε συχνά,



ακόμα και για πλάκα, χωρίς όμως

να γνωρίζουμε την ουσία της

συγκεκριμένης λέξης. Ας κάνουμε λοιπόν μια απλή ανάλυση!... Αρχικά,

καλό είναι να ξεκαθαρίσουμε πως η λέξη κερατάς.. δεν χρησιμοποιείται σε

όλο τον κόσμο(παγκοσμίως) για να περιγράψει το άτομο στο οποίο, η γυναίκα

του δεν είναι πιστή. Μόνο η Ελλάδα, η Ιταλία, η Ισπανία και η Πορτογαλία

χρησιμοποιούν τη συγκεκριμένη λέξη. Για την ακρίβεια, η Ισπανία, η

Πορτογαλία και η Ιταλία, όταν θέλουν να μιλήσουν για έναν απατημένο

σύζυγο, τον αποκαλούν με την λέξη cabron (τράγος). Κρατήστε το αυτό γιατί

έχει μεγάλη σημασία για την συνέχεια! Ο ανθρωπολόγος Pitt-Rivers,

αναφέρει πως τα κέρατα έχουν αρνητική σημασία: όπως ο διάβολος έχει

κερατάκια, έτσι και ο απατημένος σύζυγος φέρει το αρνητικό αυτό

χαρακτηριστικό επάνω του. Σε περίπτωση που δεν το καταλάβατε, ας πούμε πως

ο άντρας αποτυγχάνει να φέρει εις πέρας τα συζυγικά καθήκοντα ή να

ικανοποιήσει τη γυναίκα του στην ερωτική πράξη με αποτέλεσμα εκείνη να

στρέφεται αλλού! Ο ανδρισμός του λοιπόν κηλιδώνεται και ο ίδιος

οφείλει να φοράει το σύμβολο του διαβόλου (κέρατα) ως στίγμα για την

”προδοσία” απέναντι στην οικογένεια του! Πιο ενδιαφέρουσα όμως είναι η

άποψη του ανθρωπολόγου Blok, που πάει την ανάλυση ένα βήμα πιο πέρα. Ο

ίδιος αναφέρει πως ο μεσογειακός κώδικας δεν ασχολείται απαραιτήτως με τα

ίδια τα κέρατα, αλλά με τα κέρατα ενός συγκεκριμένου ζώου, του τράγου

(είδατε που σας είπα να το προσέξετε;). Ο τράγος λοιπόν, ανέχεται

την… ερωτική πρόσβαση άλλων θηλυκών στο ταίρι του! Σε αντίθεση με τον

κριό, ο οποίος δεν ανέχεται τον ανταγωνισμό και διακρίνεται για τον

δυναμισμό και την βιαιότητα του, ο τράγος πάντα εμφανίζεται σαν ο πιο

αδύναμος και ταπεινωμένος! Ακόμα και από την ιστορία-μυθολογία φαίνεται

αυτό. Ο κριός για παράδειγμα ήταν το σύμβολο των θεών: Άμμων,

Δίας, Απόλλων κ.α. ενώ ο τράγος λόγω της λαγνείας και της ασυγκράτητης

φύσης του, συνδεόταν με τν Αφροδίτη, τον Βάκχο ή τον Πάνα. Ακόμα και στην

Παλαιά Διαθήκη ή την Αρχαία Ελλάδα, ο κριός θυσιαζόταν πάντοτε στους θεούς

ως έκφραση ευγνωμοσύνης και μεγαλοψυχίας του θεού, ενώ ο τράγος θυσιαζόταν

από τους αμαρτωλούς, για να κατευνάσουν την οργή του Θεού. Να

λοιπόν για ποιο λόγο ονομάζουμε κάποιον απατημένο, κερατά! Πολύ απλή η

εξήγηση, έτσι; Την επόμενη φορά λοιπόν που θα ακούσετε τη συγκεκριμένη

λέξη, σίγουρα θα ξέρετε 10 φορές περισσότερα από το άτομο που την είπε.



Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2shotTU
via IFTTT

Μήπως βρήκατε κάτι ύποπτο στο κινητό του συντρόφου σας; Δείτε τι πρέπει να κάνετε

H θεωρία μου λέει πώς όποιος ψάχνει ... βρίσκει. Μια άλλη γνωστή και σοφή θεωρία τονίζει πως όπου υπάρχει καπνός ... υπάρχει και φωτιά. Τόσα πράγματα έχουμε πει εδώ πέρα, σ' αυτό το θέμα θα κολλήσουμε; Ε φυσικά κι έχω ψάξει κινητό αγοριού, φυσικά κι έτρεμα μήπως με καταλάβει, φυσικά και βρήκα κάτι - δυστυχώς όμως
κρατήθηκα και δεν έσπασα το κινητό του. Καλή του ώρα όπου και να είναι, μου έδωσε ένα μάθημα: δεν ψάχνουμε ξένα κινητά (γιατί ποτέ δεν είμαστε 100% προετοιμασμένες γι' αυτό που θα δούμε). Το ότι είναι ανήθικο, okay σαφώς και το ξέρουμε. Έψαξες το κινητό του, βρήκες κάτι, άλλαξες 15 χρώματα και δεν ξέρεις τί να κάνεις. Αρχικά να σου πω ότι και μόνο που σκέφτηκες να το κάνεις αυτό, όλο και κάποιος σοβαρός λόγος θα υπάρχει. Δεν προσπαθώ να σε βγάλω λάδι, αλλά αναρωτιέμαι, σου είχε δώσει δείγματα ότι ίσως δεν είναι εντάξει απέναντι σου; Πώς ξαφνικά ένα ωραίο πρωί είπες να την κάνεις την αμαρτία; Πολλές φορές το ένστικτο μας πέφτει μέσα και δυστυχώς οι υπόνοιες γίνονται, αργά ή γρήγορα, βεβαιότητες. Εξαρτάται πάντα από το τι θα βρεις, αλλά αν σε απατάει π.χ. τότε το να ψάξεις το κινητό του μπορεί να θεωρηθεί σωτήρια πράξη γιατί βάζει ένα τέλος σ' αυτό που έχετε. Αν πάλι βρήκες μηνύματα που υποδηλώνουν φλερτ με κάποια κοπέλα, γνώμη μου είναι να παραδεχτείς την πράξη σου κι έπειτα να ρωτήσεις για τα ευρήματα σου. Πολλές φορές, αυτή η δύναμη μέσα σου που σε κάνει να απλώσεις το χέρι σου σε ξένο κινητό, είναι αρκετή για να καταλάβεις ότι κάτι σου λείπει από τη σχέση. Εφόσον έψαξες κι εφόσον έκρυβε κάτι, είστε και οι δυο λάθος. Ποιός είναι περισσότερο λάθος; Έχει καμιά σημασία; Το αποτέλεσμα μετράει. Σε κάθε περίπτωση μίλα του ανοιχτά. Μην κάνεις επίθεση για να καλύψεις τη δική σου κίνηση, δε θα βγάλει πουθενά. Δε σε παίρνει κιόλας. Μπορεί να μη βρήκες το σωστό τρόπο να χειριστείς το προαίσθημα σου, αλλά για να το κάνεις κάποιος λόγος θα υπήρχε. Εκεί να σταθείς. Φυσικά, αν το κάνεις συνήθεια σε κάθε σου σχέση, όχι εκεί δε σε συγχωρώ.

Πηγή

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2r6UPDk
via IFTTT

Τα λάθη που δεν ξέρατε ότι κάνετε στην μπουγάδα!

Το πλύσιμο των ρούχων, το άπλωμα και το σιδέρωμα είναι από τις αναγκαίες δουλειές του νοικοκυριού που- δυστυχώς- γίνονται σε καθημερινή βάση, ειδικά αν υπάρχουν παιδιά...

στην οικογένεια. Ίσως πιστεύετε ότι μετά από τόσα χρόνια εμπειρίας, πλέον κάνετε τα πάντα σωστά και έχετε μάθει όλα τα κόλπα για πεντακάθαρη μπουγάδα, ήρθε η ώρα να το
ξανασκεφτείτε. Μήπως κάνετε κάποιο από τα από τα παρακάτω λάθη και, άθελά σας, καταστρέφετε τα ρούχα; 1. Χρησιμοποιείτε πολύ απορρυπαντικό! Οι περισσότερες νοικοκυρές κάνουμε αυτή την... αμαρτία, ακόμα και αν κατά βάθος ξέρουμε ότι είναι λάθος να γεμίζουμε μέχρι πάνω με απορρυπαντικό την ειδική θήκη του πλυντηρίου. Αυτό όμως που δεν ξέρουμε είναι ότι έτσι, ενισχύουμε την ανάπτυξη των βακτηρίων στα ρούχα, με αποτέλεσμα το απορρυπαντικό ουσιαστικά να χάνει τις δραστικές ουσίες του και να μην καθαρίζει καλά τα ρούχα. Δοκιμάστε να μειώσετε στο μισό τη δόση του και θα διαπιστώσετε- με έκπληξη- ότι τα ρούχα θα βγαίνουν πεντακάθαρα. Αν μάλιστα έχετε πιο οικολογική συνείδηση, μπορείτε να ελαττώσετε ακόμα περισσότερο την ποσότητα του απορρυπαντικού και να την αντικαταστήσετε με μαγειρική σόδα ή ξύδι- αν το ύφασμα το επιτρέπει. 2. Τρίβετε επίμονα τους λεκέδες Ξέρουμε πόσο εκνευριστικό είναι να λερώνεται το αγαπημένο σας μπλουζάκι, αλλά το να προσπαθείτε επίμονα να αφαιρέσετε τον λεκέ τρίβοντάς τον, σχεδόν με μανία, δεν θα βοηθήσει! Έτσι, ο λεκές εξαπλώνεται γρηγορότερα ενώ το ύφασμα μπορεί να ξεφτίσει. Το μυστικό είναι να πλένετε το ρούχο όσο ακόμα ο λεκές είναι νωπός. Διαφορετικά, αν αυτό δεν είναι εφικτό, βάλτε λίγο αλάτι ή ταλκ πάνω του που θ' απορροφήσουν την πολλή υγρασία.

3. Κατεβάζετε τα φερμουάρ των τζιν Τα ευαίσθητα ρούχα είναι πολύ πιθανό να «πιαστούν» στα μεταλλικά δοντια του φερμουάρ και και έτσι να θρηνείτε ένα ακόμα ρούχο! Αν το αφήσετε κουμπωμένο μέχρι πάνω, η φόρμα του παντελονιού δεν πρόκειται να χαλάσει. 4. Δεν ξεκουμπώνετε τα πουκάμισα Αντίθτα με τα τζιν, στα πουκάμισα το ξεκούμπωμα είναι απαραίτητο! Το ύφασμά τους είναι ευαίσθητο και έτσι το αγαπημένο σας πασπαρτού λευκό πουκάμισο μπορεί τελικά να μην φοριέται, γιατί θα φαίνεται ξεχειλωμένο. 5. Βάζετε μαλακτικό στις πετσέτες Αναμφισβήτητητα, όλοι θέλουμε οι πετσέτες μας να είναι μαλακές και ευωδιαστές. Το μαλακτικό, όμως, αντίθετα με ό,τι πιστεύουμε, καταφέρνει μόνο το δεύτερο σκέλος. Και αυτό γιατί τα συστατικά του μειώνουν την απορροφητικότητά τους, με αποτέλεσμα να είναι μεν μαλακές και κάθε φορά μετά το μπάνιο, να αισθάνεστε ότι δεν σκουπίζεστε καλά. Μειώστε την χρήση του και εναλλακτικά στην ειδική θήκη του πλυντηρίου βάλτε, αντί για μαλακτικό, λευκό ξύδι, το οποίο θα τις καθαρίσει και θα τις αναζωογονήσει σε βάθος! 6. Κάνετε τις κάλτσες «μπαλάκια» Το πού πάνε οι κάλτσες μετά το πλυντήριο ήταν, είναι και θα είναι ένα αιώνιο μυστήριο. Πολλές νοικοκυρές, μάλιστα, για ν' αποφύγουν αυτό το ανεξήγητο φαινόμενο της μονής κάλτσας, κάνουν το κάθε ζευγάρι μπαλάκι πριν το βάλουν στον κάδο του. Όσο καλή ιδέα, όμως, και αν είναι αυτή για να μην χάνονται, αφενός δεν πλένονται καλά και αφετέρου χάνουν το σχήμα τους. Για ν'αποφύγετε τέτοιες δυσάρεστες συνέπειες, την επόμενη φορά που θα βάλετε πλυντήριο, προτιμήστε να τις περιορίσετε σε μία ειδική θήκη πλυσίματος ρούχων, χωρίς να... θρηνήσετε θύματα. 7. Υπερ-φορτώνετε το πλυντήριο Στοιβάζοντας με δύναμη τα ρούχα μέσα στον κάδο για να κλείσει η πόρτα δεν βοηθάμε το πλυντήριο να λειτουργήσει σωστά και να είναι αρκετά αποδοτικό. Αυτή η υπερ-φόρτωση μπορεί ακόμα και να προκαλέσει βλάβη στον ιμάντα, με την επισκευή του να μην είναι ιδιαίτερα οικονομική... Το κόλπο για να υπολογίσετε το βάρος που μπορείτε είναι να «ξαπλώσετε» πλάγια την παλάμη σας στο κενό ανάμεσα στα ρούχα και το «ταβάνι» του κάδου. Αν χωράει, τότε μπορείτε ν' αρχίσετε κανονικά την πλύση, διαφορετικά αφαιρέστε κάποια ρούχα. 8. Δεν καθαρίζετε τον κάδο

Πότε ήταν η τελευταία φορά που καθαρίσατε το πλυντήριό σας... από μέσα; Αν δεν θυμάστε, καιρός ν' αναλάβετε δράση- αμέσως! Ο κάδος, το στρογγυλό, μεταλλικό στεφάνι μπροστά και το λάστιχο συσσωρεύουν υπολείμματα απορρυπαντικού και ίχνη μούχλας, τα οποία κάθε φορά που βάζετε μια πλύση, μεταφέρονται στα ρούχα σας, μαζί με μία έντονη, δυσάρεστη μυρωδιά. Σε ένα μικρό μπολ, αναμίξτε 1/4 του φλιτζανιού μαγειρική σόδα και αντίστοιχη ποσότητα νερού. Έπειτα, βάλτε το μίγμα στην ειδική θήκη για το απορρυπαντικό και ρίξτε μέσα στον κάδο δύο φλιτζάνια λευκό ξύδι. Στη συνέχεια, ενεργοποιήστε το και αφήστε τα συστατικά αυτά να... καθαρίσουν για σας! 9. Στεγνώνετε τα ρούχα μέσα στο σπίτι Οι κίνδυνοι για την υγεία από το άπλωμα των ρούχων μέσα στο σπίτι, και ειδικά πάνω στο καλοριφέρ, είναι πολλοί, και ειδικά για το αναπνευστικό μας σύστημα. Εκτός αυτού, όμως, τα ίδια τα ρούχα φθείρονται από τις υψηλές θερμοκρασίες του καλοριφέρ. Προτιμήστε ν' απλώνετε τα ρούχα σε εξωτερικό χώρο ή, αν τις κρύες μέρες του χειμώνα, αυτό δεν είναι εφικτό, σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο που δεν χρησιμοποιείτε. Τέλος, μην παραλείψετε ν' αγοράσετε ένα αφυγραντήρα για ν' απορροφήσει την υγρασία που δημιουργείται από τα βρεγμένα ρούχα. 10. Δεν τα κρεμάτε σωστά Ακόμα και στο άπλωμα των ρούχων, χρειάζεται... στρατηγική! Σκοπός μας πρέπει να είναι να τ' απλώνουμε έτσι ώστε ν' αποφεύγουμε το πολύ σιδέρωμα! Κάθε φορά που τα βγάζετε από το πλυντήριο, τινάξτε τα και τεντώστε τα πριν τα κρεμάσετε. Έτσι, θα «ξετσαλακωθούν» αρκετά, κάνοντας το σιδέρωμα πολύ πιο εύκολο. Έπειτα, γυρίστε από την ανάποδη και τοποθετήστε τα μανταλάκια στην περιοχή της μασχάλης- σας εγγυώμαστε ότι εκεί δεν θα φαίνεται ούτε ένα σημάδι! Τα πουκάμισα φροντίστε να τα κρεμάτε σε μία πλαστική ή ξύλινη κρεμάστρα αμέσως μόλις τελειώσει η πλύση. Αν είστε αρκετά γρήγορες, ίσως αποφύγετε εντελώς το σιδέρωμά τους. Αντίθετα, τα μάλλινα ρούχα δεν πρέπει ποτέ να τ' απλώνετε με μανταλάκια γιατί η φόρμα τους θα χαθεί μια για πάντα! Βάλτε μία στεγνή πετσέτα πάνω στην απλώστρα και αφήστε να στεγνώσουν εκεί. Για να μην τα πάρει ο αέρας, μπορείτε να βάλετε ένα μόνο χαλαρό μανταλάκι στο κάτω μέρος τους. Πηγή

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2sgB4XN
via IFTTT

Γιατί έχουμε το τιμόνι από αριστερά;

Όλοι μας έχουμε συνηθίσει το τιμόνι από την αριστερά πλευρά του αυτοκινήτου και μας... φαίνεται παράξενο όταν σε ορισμένες χώρες το έχουνε από δεξιά. Και όποτε πηγαίνουμε σε αυτές τις χώρες… μας φαίνεται παράξενο και γελάμε ή μας πατάνε! Γιατί όμως γίνεται αυτό; Πού έχει τις ρίζες της αυτή η…παραξενιά;


Σε μερικές χώρες, όπως για παράδειγμα στην Κύπρο και την Αγγλία, οδηγούν στην αριστερή λωρίδα του δρόμου και το τιμόνι βρίσκεται στα δεξιά του αυτοκινήτου. Μαθαίνουν και καλλιεργούν την οδηγική αντίληψη με γνώμονα αυτήν την κατάσταση. Πώς θα σας φαινόταν όμως αν μαθαίνατε πως το όλο θέμα έχει τις ρίζες του πολύ πριν δημιουργηθεί ακόμα και η ιδέα της μηχανής εσωτερικής καύσεως;Και φυσικά μιλάμε για την περίοδο του Μεσαίωνα! Μεταφερόμαστε μέσα στο σώμα ενός τυπικού ιππότη, οι οποίοι κατά συντριπτική πλειοψηφία εκπαιδεύονται στο σπαθί κρατώντας το με το δεξί χέρι. Οπότε μένει «άδειο» και εύκαιρο για την ασπίδα το αριστερό! Παίρνουμε λοιπόν τα όπλα και τον εξοπλισμό μας, καβαλάμε το περήφανο άλογό μας και ξεκινάμε να σφαγιάσουμε τον δράκο που κρατάει όμηρο την ωραία κοπελιά! Στην απέναντι πλευρά του δρόμου όμως διασταυρωνόμαστε με κάποιον άλλον ιππότη. Έχοντας λοιπόν την ασπίδα στο αριστερό μας χέρι φροντίζουμε να έχουμε καλή άμυνα, μιας και δεν ξέρουμε το ποιόν του, αν είναι εχθρός ή σύμμαχος! Οπότε προφυλάσσοντας τα νώτα μας και με το χέρι στη λαβή του σπαθιού τον προσπερνάμε από τα δεξιά προτάσσοντας τη ασπίδα μας! Ωραία με αυτήν την κατάσταση. Αλλά τι γίνεται με την Κύπρο και την Αγγλία; Γιατί οδηγούν όπως λένε στην Ελλάδα, «ανάποδα» (αριστερά αντί για δεξιά); Μέναν ακάλυπτοι οι μαχητές μας;

Όχι! Αν παρατηρήσετε, από την άλλη μεριά του δρόμου (αριστερά) οδηγούν σε νησιωτικές μόνο χώρες και το τιμόνι είναι δεξιά. Κύπρος, Μεγάλη Βρετανία, Αυστραλία, Ιαπωνία… Εδώ μπαίνει στο παιχνίδι η ναυσιπλοΐα! Μιας και ο μόνος τρόπος επικοινωνίας των εν λόγω χωρών με τον υπόλοιπο κόσμο ήταν η θάλασσα και τα πλεούμενα της. Όταν λοιπόν δύο καράβια διασταυρώνονταν, φρόντιζαν οι καπετάνιοι να περνάνε από την αριστερή πλευρά τους, από όπου και μπορούσαν και έλεγχαν (ήταν έτσι φτιαγμένα) τις αποστάσεις ανάμεσα στις καρίνες! Και όμως, δύο διαφορετικές αιτιολογίες για κάτι τόσο κοινό και αυτονόητο!

Έτσι λοιπόν υιοθετήθηκαν αυτά και στα αυτοκίνητα – τιμόνια, στους δρόμους και στις λωρίδες οδήγησης. Γι’ αυτούς τους λόγους σε κάποια μέρη του κόσμου το τιμόνι του αυτοκινήτου βρίσκεται δεξιά και οδηγούν στις αριστερές λωρίδες, ενώ σε κάποια άλλα γίνεται το αντίστροφο.

Και τελικά φαίνεται πως όλοι οδηγούμε….ανάποδα.

Πηγή

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2rzAaco
via IFTTT

Πως θα διώξετε τις μυρωδιές από το σπίτι

Η ευχάριστη αύρα που πλημμυρίζει το σπίτι μας, είναι ένας καθοριστικός παράγοντας για να το κάνει ακόμα πιο όμορφο. Η μυρωδιά του χώρου άλλωστε, είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που προσέχει ένας επισκέπτης... Για να δώσουμε λοιπόν στο σπίτι μας την ευκαιρία να κερδίσει και σ’ αυτό το σημείο τις εντυπώσεις, θα πρέπει να πάρουμε κάποια μέτρα για να σιγουρευτούμε ότι η ατμόσφαιρα στους εσωτερικούς του
χώρους είναι πραγματικά ευχάριστη. Εάν νιώθετε ότι το σπίτι σας έχει κάποια δυσάρεστη μυρωδιά, εντοπίζοντας τις πηγές της και αντιμετωπίζοντας αυτό το πρόβλημα, θα έχετε κάνει ένα βασικό βήμα, για να διατηρήσετε ένα άρωμα φρεσκάδας μέσα στο σπίτι σας. Ας δούμε λοιπόν μαζί, πέντε χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να εξαφανίσετε τις ανεπιθύμητες μυρωδιές, ανεξάρτητα από την πηγή τους. Αερίζετε τους χώρους συχνά Όταν ο καιρός είναι κατάλληλος, ανοίξτε τα παράθυρα κι αφήστε το ρεύμα που θα δημιουργηθεί από τον φρέσκο-εξωτερικό αέρα, να απομακρύνει τις μυρωδιές του χώρου. Είναι ο πιο εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος, για να φρεσκάρετε την ατμόσφαιρα μέσα στο σπίτι σας. Εάν χρησιμοποιείτε διαρκώς κλιματιστικά, φροντίζετε να αλλάζετε συχνά τα φίλτρα τους, για να αποφύγετε δυσοσμίες που δημιουργούνται είτε από υδρατμούς της κουζίνας είτε από την μυρωδιά του τσιγάρου. Λεμόνι, ο κρυφός σας σύμμαχος Πολλές μυρωδιές μέσα στο σπίτι, συνήθως προέρχονται από το μαγείρεμα διάφορων τροφών, όπως τα ψάρια και τα κρεμμύδια. Για να καταπολεμήσετε αυτές τις μυρωδιές, κόψτε δύο λεμόνια στη μέση και βράστε τα, σε μια μικρή κατσαρόλα με νερό για μερικά λεπτά. Ο ατμός θα διασκορπίσει άρωμα από τα λεμόνια και βοηθήσει στην εξουδετέρωση των δυσάρεστων μυρωδιών. Όταν τελειώσετε, το ζεστό αυτό νερό με τα λεμόνια, μπορείτε να το χύσετε στο καλάθι του νεροχύτη – όπου πετάτε τα σκουπίδια σας – για να το φρεσκάρετε κι αυτό και να εξαφανιστούν κι από κει οι δυσάρεστες μυρωδιές. Διώξτε τις μυρωδιές από τα υφάσματα Ανάμεσα στις ίνες των διαφόρων υφασμάτων, όπως στις ταπετσαρίες των επίπλων, στις κουρτίνες των παραθύρων ή στα χαλιά, παγιδεύονται σωματίδια που μπορούν να προκαλέσουν δυσοσμία. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, είναι να ελαχιστοποιήσετε τον αριθμό των σωματιδίων αυτών, που μπορεί άθελά σας να φέρνετε στο σπίτι σας με τα παπούτσια σας και στη συνέχεια πατώντας μ’ αυτά τα χαλιά σας. Επιπλέον στα καταστήματα μπορείτε να βρείτε κάποια ήπια αρωματικά σπρέι, που είναι κατάλληλα για υφάσματα. Καταπολεμήστε δραστικά και αποτελεσματικά τους λεκέδες Αν σας χυθεί κάτι πάνω στην ταπετσαρία των επίπλων σας ή στο χαλί σας, απορροφήστε τα πολλά υγρά με μια βελουτέ πετσέτα ή με χαρτί κουζίνας. Πιέστε την πετσέτα στο σημείο με το χέρι ή με το πόδι σας. Ποτέ μην τρίβετε το σημείο. Το τρίψιμο συνήθως απλώνει το λεκέ σε μεγαλύτερη επιφάνεια και τον βοηθάει να ποτίσει βαθειά μέσα στους κόμπους του υφάσματος. Απορροφήστε λοιπόν όσο καλύτερα μπορείτε τα υγρά κι αφήστε στη συνέχεια το σημείο να στεγνώσει καλά. Οι λεκέδες που έχουν και υγρασία, είναι η καλύτερη συνταγή για την μυρωδιά της μούχλας, αφού οι συνθήκες αυτές εξυπηρετούν την δημιουργία μυκήτων. Όπως τον παλιό καλό καιρό Τα αποσμητικά χώρου, μπορεί να είναι μια εύκολη λύση για την εξουδετέρωση της δυσοσμίας, αλλά δεν αποτελούν και την πιο σίγουρη λύση Αντίθετα, άλλα προϊόντα όπως για παράδειγμα το ταπεινό ξίδι, μπορεί αποτελεσματικά να εξαφανίσει πολλές μυρωδιές. Πολύ απλά γεμίστε ένα μπολ ή μια μικρή λεκάνη με ξύδι και αφήστε την στο κέντρο ενός δωματίου που μυρίζει για 24 ώρες. Το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει! Η μαγειρική σόδα, είναι ένας άλλος φθηνός, αλλά και αποτελεσματικός τρόπος, για να απορροφηθούν και να εξουδετερωθούν μυρωδιές μέσα στο σπίτι. Απλώστε την επάνω σ’ ένα υγρό λεκέ, αφού έχετε απορροφήσει την υγρασία. Αφήστε ένα ανοικτό κουτί με σόδα σε ένα δύσοσμο χώρο. Ή ακόμα, πασπαλίστε με σόδα το χαλί που μυρίζει και δείτε το αποτέλεσμα μετά από μια ώρα. Η μυρωδιά, θα έχει εξαφανισθεί. Άλλα κοινά προϊόντα τα οποία παγιδεύουν αποτελεσματικά τις μυρωδιές είναι η άμμος που χρησιμοποιούμε για την υγιεινή των κατοικίδιων και το κάρβουνο. Αφήστε άμμο για γάτες σε ένα ανοιχτό φαρδύ κουτί και οι μυρωδιές του χώρου θα εξαφανιστούν. Βάλτε κάρβουνα σε ένα δοχείο με πολλές τρύπες κι αφήστε το σ’ ένα χώρο. Οι μυρωδιές θα εξαφανιστούν. Θα πρέπει βέβαια μετά να πετάξετε και τα κάρβουνα. Ακολουθώντας λοιπόν αυτές τις συμβουλές, θα αποφύγετε τα πολλά χημικά σπρέι και θα δημιουργήσετε μια εξαιρετικά ευχάριστη ατμόσφαιρα στο εσωτερικό του σπιτιού σας. Τα αρωματικά έλαια, κεριά και σπρέι, καλύτερα να τα φυλάξετε για την ώρα που θα κάνετε αρωματοθεραπεία.

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2s8zyYa
via IFTTT

Οι «ευχαριστώ για την αποδοχή»

Μια νέα μόδα σκάει μύτη τον τελευταίο καιρό όλο και πιο συχνά στο Facebook. Είναι κάποιοι τύποι οι οποίοι όταν αποδεχτείς το αίτημα φιλίας τους σ' ευχαριστούν δημοσίως στον τοίχο σου με αυτή την κλισέ πλέον φράση: «Ευχαριστώ για την αποδοχή.» Λες και τους έκανες χάρη που γίνατε φίλοι στο φατσοβιβλίο. Είναι
αυτοί οι τύποι λοιπόν που αν θέλουν να στην πέσουν, θα το κάνουν με το γάντι.... Και μπορεί να μη σου στείλουν ποτέ προσωπικό μήνυμα, αλλά θα σου πατάνε like σε ό,τι ανεβάζεις και θα σου σχολιάζουν στις selfie και στις αναρτήσεις σου κάτι του στιλ: «Μπράβο, πολύ ωραία τα λες» ή «Πολύ καλή επιλογή τραγουδιού» ή «Σου πηγαίνει το κόκκινο. Να το φοράς πιο συχνά».

Εμετικά και τρισάθλια σχόλια παλιάς σχολής που πλέον δεν πιάνουν· τουλάχιστον όχι στις κοπέλες κάτω των 25 ετών, όπου κι ως επί το πλείστον τυχαίνει ν' απευθύνονται. Συνήθως είναι άνω των σαράντα, βρίσκονται σε μια φάση που ανακαλύπτουν αυτόν το θαυμαστό κόσμο του facebook, και γενικότερα του ίντερνετ, κι αυτό τους εξιτάρει. Ανεβάζουν κάθε μέρα μία εικόνα για να μας πουν την καλημέρα τους και ίσως κάποιο τραγούδι για καληνύχτα. Έχουν άποψη για όσα συμβαίνουν στην επικαιρότητα και δη για την πολιτική. Έχουν την τάση να εμψυχώνουν τον άλλον όταν διαβάσουν κάποιο ποστ που δείχνει ότι κάτι δεν πάει καλά για εκείνον -τον ξέρουν δεν τον ξέρουν. Κι αν είναι κάποιος φατσικά γνώριμός σου -που γι'αυτό εξάλλου τον δέχτηκες και για φίλο- και τον δεις κάπου έξω, μην περιμένεις να σου μιλήσει. Κι ας σου έγραψε στον τοίχο ένα «ευχαριστώ» μόλις τον δέχτηκες. Κι ας σου πατάει like σε όλα. Είπαμε, πίσω από μια οθόνη είναι όλα αλλιώς. Όχι μόνο για αυτόν. Όλοι μας λίγο πολύ αισθανόμαστε πιο απελευθερωμένοι, πιο ειλικρινείς, ή πιο δήθεν κρυμμένοι πίσω από ένα πληκτρολόγιο. Θα τον δεις συχνά να βγαίνει για καφέ μόνος του, παρέα με ένα τάμπλετ κι αντί για καφέ, το πρώτο πράγμα που θα ζητήσει από τον σερβιτόρο θα είναι ο κωδικός του wi-fi. Σίγουρα όση ώρα διαβάζεις αυτό το άρθρο, νομίζεις πως έχει φωτογραφίσει κάποιο πρόσωπο. Αυτό το πρόσωπο ή θα είναι κάποιος γνωστός σου που κάνει όλα τα παραπάνω ή κάποιος άγνωστος που απλά έτυχε να γράψει στον τοίχο σου και δεν ασχολείσαι. Αν είσαι εσύ όμως, αυτός ο τύπος που περιγράφεται παραπάνω, σκέψου: Ποιος ο λόγος να ευχαριστείς κάποιον που απλά σε δέχτηκε για φίλο του στο Facebook; Γιατί να του δίνεις την εντύπωση πως σου έκανε χάρη; Δεν το καταλαβαίνεις πως όταν το κάνεις αυτό είναι σαν να τον εξυμνείς για κάτι τόσο ανούσιο; Επίσης, σε κανενός τα μάτια δε φαίνεσαι ευγενικός, όπως μάταια θέλεις να δείχνεις. Κατατάσσεται αυτόματα σε μία κατηγορία πέφτουλα. Οπότε την επόμενη φορά που θα σου βγει να κάνεις ξανά κάτι τέτοιο, σκέψου το πάλι. pillowfights.gr

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2s7FYH2
via IFTTT

Μην τα δοκιμάσετε ποτέ! Τα πιο τρελά γιατροσόφια του 19ου αιώνα

Μια βρώμικη κάλτσα με μούχλα μπορεί να θεραπεύσει τη μύτη που τρέχει; Μπορεί αλλά ποιος θα τολμήσει να το δοκιμάσει. Είτε αναζητούσαν για μια θεραπεία για το κρυολόγημα είτε για οδηγίες πριν τον τοκετό, οι Βικτωριανοί συμβουλεύονταν
πάντα τους «οδηγούς για το νοικοκυριό».

Ένα νέο βιβλίο (Hints On Health From The Victorians) με οδηγίες υγείας από την Βικτωριανή εποχή, που περιέχει συμβουλές από ένα παλιό βιβλιο του 1861 καθώς και οδηγίες για τη συμπεριφορά των γυναικών από έναν άλλο οδηγό του 1897 κυκλοφόρησε πρόσφατα. Παραθέτουμε μερικές από τις πιο αξιομνημόνευτες συμβουλές – όχι βέβαια και αποτελεσματικές- καθώς και παράξενα γιατροσόφια. Προς θεού μην τα δοκιμάσετε!!! Ανάστατο στομάχι: Αναμιγνύουμε (λένε)

μια πρέζα μπαρούτι σε ένα ποτήρι με ζεστό νερό με σαπούνι. Δεν πρέπει να ανάψουμε σπίρτο υποψιαζόμαστε…. Φαλάκρα: Τρίβουμε ένα κρεμμύδι στο κεφάλι. Θεωρείται πολύ αποτελεσματικό (σύμφωνα πάντα με την εποχή…) Κρίσεις υστερίας: Οι κρίσεις πανικού ή υστερίας δεν χρειάζεται να μας ανησυχούν. Ο ασθενής θα αναρρώσει από μόνος του(!). Τσιμπήματα μέλισσας και τσιμπήματα σφηκών: Βγάλτε το κεντρί και βάλτε αμμωνία ή σόδα στην περιοχή του τσιμπήματος. Στη συνέχεια βάζουμε τη στάχτη από μία πίπα που καπνίσαμε πρόσφατα και τρίβουμε το σημείο. Τοκετός:

Σιγουρευτείτε ότι ο γιατρός έχει καθαρά χέρια. Αυτό θα περιορίσει τις πιθανότητες θανάτου του μωρού και τις επιπλοκές. Χολέρα: Ο φόβος και ο πανικός μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να κολλήσετε. Μείνετε ψύχραιμοι αν σας εκδηλωθεί. Κάλοι: Η αιτία που τους προκαλεί είναι η τριβή. Για να τους περιορίσουμε κάνουμε ότι και με τις μηχανές: τους λιπαίνουμε. Βάλτε λοιπόν κάποιο λάδι για να λιπανθεί ο κάλος. Ανακούφιση από τον πόνο των δοντιών: Κρεμάμε έναν τυφλοπόντικα γύρω από το λαιμό του μωρού που βγάζει δόντια Μύτη που τρέχει: Για να περάσει η καταρροή αρκεί να μυρίσουμε μια παλιά μουχλιασμένη κάλτσα ή μια χούφτα αλάτι. Εναλλακτικά μπορούμε να πιούμε ζεστό ουίσκι. ΥΓ:

Σας θυμίζουμε ξανά να μην δοκιμάσετε τα παραπάνω γιατροσόφια…

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2rgzrvU
via IFTTT

Τι μας ενοχλεί πιο συχνά στα μάτια;

Όταν κάποιος παραπονείται για σταδιακή εμφάνιση ομιχλώδους ή θολής όρασης, ουσιαστικά...

παραπονείται διότι η οπτική εικόνα του γίνεται δυσδιάκριτη, σαν να φαίνεται μέσα από ομίχλη και είναι πιο συχνά ένα σύμπτωμα του
καταρράκτη.

Αυτή η κατάσταση είναι αποτέλεσμα της σκλήρυνσης και θόλωσης του φυσιολογικού κρυσταλλοειδούς φακού του ματιού, που συμβαίνει συνήθως με την αύξηση της ηλικίας. Σταδιακά προκαλεί χειρότερα προβλήματα όρασης ενώ με το πέρασμα του χρόνου μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε πλήρη τύφλωση, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία.

Η σύγχρονη θεραπεία είναι η αφαίρεση του καταρράκτη με την μέθοδο της φακοθρυψίας και ένθεσης κατάλληλου ενδοφακού. Άλλες σπανιότερες αιτίες ομιχλώδους όρασης είναι η σοβαρή έλλειψη βιταμίνης Α, ενδοφθάλμιες φλεγμονές, οφθαλμικοί όγκοι, δυστροφίες του κερατοειδή κλπ.οι οποίες αντιμετωπίζονται ανάλογα με την αιτία. Εμφάνιση αιωρούμενων σωματιδίων Η εμφάνιση αιωρούμενων σωματιδίων ή αλλιώτικα… μυοψιών στο οπτικό πεδίο

είναι αποτέλεσμα της ύπαρξης σκούρων κηλίδων στο πεδίο όρασης, που προκαλούνται από την παρουσία αδιαφανών ουσιών μέσα στο φυσιολογικό κατά τα άλλα, διαφανές ζελέ του βολβού που λέγεται υαλοειδές. Δεδομένου ότι μπλοκάρουν κάποια ποσότητα φωτός να φτάσει στον αμφιβληστροειδή, μπορούν να προκαλέσουν σημαντικά προβλήματα όρασης. Οι μυοψίες είναι μεταξύ των συμπτωμάτων που προκύπτουν μετά από ρήξη ή και αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς, στην οποία ο αμφιβληστροειδής ξεκολλά από τον υποκείμενο ιστό, τον χοριοειδή, οδηγώντας τελικά σε απώλεια της όρασης.

Αυτή η κατάσταση συχνά προκαλείται σε εκείνους που πάσχουν από σοβαρή μυωπία.

Η ξαφνική εμφάνισή τους αποτελεί κατάσταση έκτακτης ανάγκης και μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη τύφλωση αν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως με χειρουργική επέμβαση από εξειδικευμένο χειρουργό οφθαλμίατρο. Εμφάνιση λάμψεων Όπως και οι μυοψίες, οι λάμψεις τις περισσότερες φορές σχετίζονται με παθήσεις του αμφιβληστροειδούς, όπως ρωγμή, αποκόλληση υαλοειδούς ή ακόμα χειρότερα με αποκόλληση αμφιβληστροειδούς. Οι άνθρωποι που βλέπουν λάμψεις συχνά τις περιγράφουν σαν φωτεινό τόξο ή σαν λαμπτήρα που αναβοσβήνει στο οπτικό τους πεδίο.

Η ξαφνική εμφάνιση λάμψεων αποτελεί επείγουσα κατάσταση και απαιτεί άμεση εξέταση από οφθαλμίατρο.

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2r4Ps7m
via IFTTT

Μάθε πώς να μην καίει το laptop σου!

Πόσες φορές την ώρα που δουλεύεις νιώθεις πώς καίει το laptop σου;

Το ακουμπάς και αρχίζεις να κάνεις το σταυρό σου και να παρακαλάς μέχρι να σχολάσεις, να μην έχετε καλέσει τα πυροσβεστικά για να
σβήσουν τη φωτιά για την οποία εσύ θα είσαι υπεύθυνος-η.

Ξέρουμε ότι στο εμπόριο κυκλοφορούν ειδικές βάσεις με ανεμιστήρα! Αλλά επειδή εσύ τώρα έμεινες άφραγκος-η θα σου βρούμε και άλλες λύσεις μέχρι να μπορέσεις να πας για ψώνια. Tips για να μην καίει το laptop σου! Καθαρίστε το εσωτερικό του laptop από τη σκόνη. Η σκόνη του περιβάλλοντος συγκεντρώνεται στα χειρότερα σημεία εντός της συσκευής, δηλαδή πάνω στις ψήκτρες και στους ανεμιστήρες ή τα φίλτρα του. Όπως καταλαβαίνεις το laptop σου χρειάζεται τακτικό καθάρισμα! Μην το παραμελείς και καθάρισε τουλάχιστον μία φορά τη μήνα. Υπάρχουν στο εμπόριο ειδικά σπρέι πεπιεσμένου αέρα για να τον ξεκάζεις. Αν δεις ότι δεν κάνουν δουλειά και το κάψιμο παραμένει, βάλε ηλεκτρική σκούπα. Μη βάζεις τη φορητή συσκευή σου σε μέρη που μπλοκάρουν τις διόδους του αέρα. Μην την εγκλωβίζεις σε σημεία που δεν μπορεί να αεριστεί και μην την ακουμπάς ακόμα σε καναπέδες, κρεβάτια, μαξιλάρια, γιατί είναι καταστροφικό για την ψύξη του υπολογιστή. Βάλε κλιματιστικό άμα έχει πολύ ζέστη! Ακόμα και η θερμοκρασία του δωματίου σου επηρεάζει το laptop σου! Μη το αφήνεις, λοιπόν, σε πολύ ζεστά μέρη γιατί θα χαλάσει σύντομα!

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2r4pVvg
via IFTTT