To φιλικό φρούτο ... ακτινίδιο

Το ακτινίδιο μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σου, αναφέρει μελέτη στο Journal of Nutritional Science. Στην έρευνα, άντρες με χαμηλή... πρόσληψη βιταμίνης C έτρωγαν 2 ακτινίδια κάθε μέρα για 6 εβδομάδες και τελικά οι επιδόσεις τους σε ένα τεστ διάθεσης βελτιώθηκαν κατά 35%. Το αποτέλεσμα ήταν ιδιαίτερα έντονο στους άντρες, που αρχικά είχαν τη χειρότερη διάθεση. Οι επιστήμονες τονίζουν ότι το ακτινίδιο είναι η καλύτερη πηγή βιταμίνης C, η οποία ελέγχει τα συναισθήματα, σταθεροποιώντας τις λειτουργίες του εγκεφάλου. Αν δεν είσαι φαν του ακτινίδιου, προτίμησε τον ανανά, τη φράουλα και το πορτοκάλι. menshealth.gr

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/1TvXs9c
via IFTTT