Τι κάνουν τα τηγανιτά φαγητά στην επιδερμίδα σου;

Όμορφη επιδερμίδα ή τηγανιτό κοτόπουλο; Τι θα επιλέξεις;Όλοι έχουμε ακούσει τις προειδοποιήσεις ότι τα τηγανιτά φαγητά προκαλούν καρδιακά προβλήματα, υψηλή χοληστερόλη και παχυσαρκία. Έχεις σκεφτεί, όμως, τι κάνουν τα τηγανιτά φαγητά στην επιδερμίδα σου;Μπορεί να είναι δύσκολο να παραιτηθείς από τα αγαπημένα σου τηγανιτά εδέσματα αλλά ίσως πρέπει να το κάνεις αν θέλεις να έχεις όμορφη επιδερμίδα. Ένας
δερματολόγος και ένας διατροφολόγος μιλούν για το τι επιπτώσεις έχουν τα τηγανιτά στην επιδερμίδα σου.“Σίγουρα η επιδερμίδα σου χρειάζεται λιπαρά για να χτιστεί αλλλά μιλάμε για καλά λιπαρά τα οποία μπορείς να πάρεις από ξηρούς καρπούς και τροφές που περιέχουν Ωμέγα 3 λιπαρά όπως είναι ο σολωμός και ο τόνος”, λέει ο δερματολόγος Dr. Macrene Alexiades-Armenakas.“Η κατανάλωση τηγανιτών φαγητών προκαλεί προβλήματα στην επιδερμίδα

και οδηγεί σε πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας”, λέει η διατροφολόγος Dana James.Επομένως είναι σημαντικό να προσέχεις τι βάζεις στο σώμα σου γιατί όλα όσα τρως επηρεάζουν την επιδερμίδα σου. Η γιαγιά σου δεν είχε καθόλου άδικο όταν σου έλεγε ότι τα λιπαρά φαγητά θα σου προκαλέσουν σπυράκια.

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2sdiX9q
via IFTTT