Όλα τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν προκλήσεις στον γάμο τους. Τα χρόνια περνούν και οι δυσκολίες της ζωής συχνά αφήνουν τα σημάδια τους στην σχέση. Η καθημερινή ρουτίνα και οι υποχρεώσεις του κάθε συζύγου μπορεί να...
φέρουν «παγωμάρα» στο ανδρόγυνο. Το να παραμένετε κοντά ο ένας στον άλλον, να μιλάτε και να φροντίζετε τον γάμο σας, είναι κάτι που θέλει προσπάθεια και από τους δύο. Ωστόσο, συχνά δεν ξέρετε τι άλλο πρέπει να κάνετε, προκειμένου να αναζωπυρώσετε την φλόγα που αρχικά σας είχε ενώσει με τον σύντροφό σας. Δείτε παρακάτω μερικές συμβουλές από την ψυχολόγο-σύμβουλο γάμου Chris Ayres για να μην αφήσετε την σχέση σας να «κρυώσει» και να παλέψετε για να έρθετε ξανά κοντά. Πηγαίνετε ένα ακόμα γαμήλιο ταξίδι Δεν υπάρχει τίποτα που να τονώσει την διάθεσή σας, μέσα στην πολυάσχολη και κουραστική καθημερινότητα, όσο το να προγραμματίσετε ένα ταξίδι ή έστω μια εκδρομή! Είτε κοντινό είτε μακρινό, ένα ταξίδι θα σας βοηθήσει να «ξεφύγετε». Αφήστε τα παιδιά με κάποιον που εμπιστεύεστε, κλείστε υπολογιστές, tablet και κινητά και απολαύστε την παρέα του συντρόφου σας, όπως κάνατε τα πρώτα χρόνια σας μαζί. Μιλήστε και βγείτε ραντεβού Καθημερινά προσπαθείτε να αφιερώνετε μερικά λεπτά πριν κοιμηθείτε για να καθίσετε παρέα και να μιλήσετε για την ημέρα σας, να αγκαλιαστείτε και να φιληθείτε. Φροντίστε, επίσης, να ξεκινάτε έτσι την ημέρα σας, συζητώντας για όσα έχετε να κάνετε και φτιάχνοντας προγράμματα. Αυτό ενεργοποιεί την σχέση του ζευγαριού. Φροντίστε τον εαυτό σας Φροντίστε να είστε πάντα καθαρή, να μυρίζετε ωραία και φρέσκια, κάθε στιγμή που θα περνάτε με τον άνδρα σας. Δημιουργήστε ωραία ατμόσφαιρα και στο σπίτι, βάλτε χαλαρωτική μουσική, κάντε λίγο μασάζ στον άνδρα σας όταν χαλαρώνει. Δοκιμάστε οτιδήποτε μπορεί να σας φέρει πιο κοντά στην εποχή που ξεκίνησαν όλα μεταξύ σας. Προγραμματίστε μια εβδομαδιαία «συνάντηση» Μπορεί να είναι δύσκολο αλλά προσπαθήστε να βρείτε έστω ένα δίωρο την εβδομάδα, για να βρίσκεστε μόνο οι δυο σας. Οργανώστε δραστηριότητες διασκεδαστικές, ρομαντικές, παραγωγικές που θα μπορέσουν να δυναμώσουν τον γάμο σας και να διατηρήσουν την φλόγα αναμμένη. Νοιαστείτε και δώστε Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν καθημερινά να γίνονται καλύτεροι επαγγελματίες, καλύτεροι φίλοι και καλύτεροι γονείς. Το ίδιο θα έπρεπε να ισχύει και στο να γίνεται κανείς καλύτερος σύζυγος. Η επικοινωνία είναι σημαντική στην περίπτωση αυτή. Να ξέρετε τι αρέσει και δεν αρέσει στον σύντροφό σας και να χρησιμοποιείτε την γνώση αυτή για να κάνετε τον εαυτό σας καλύτερο. Αυτό θα βελτιώνει και την σχέση σας καθημερινά. Να είστε ευγνώμονες Οι καθημερινές συζητήσεις για τις δουλειές του σπιτιού, τις εμπρόθεσμες πληρωμές λογαριασμών, την λήψη αποφάσεων και την αμοιβαία αναγνώριση βοηθούν ώστε η κοινή σας ζωή να είναι ήρεμη και «ζωντανή». Να έχετε χιούμορ και θετική διάθεση Η ζωή με έναν στριφνό και γκρινιάρη σύντροφο δεν δημιουργεί σε κανέναν την διάθεση να επενδύσει στον άνθρωπο αυτόν. Επίσης, προσπαθείτε πάντα να επισημαίνετε τα όποια προβλήματα στον γάμο σας με χιούμορ και θετική στάση και όχι με ειρωνεία. Να είστε ο εαυτός σας και να αφήνετε και τον άνδρα σας να είναι, επίσης Όταν σέβεστε τον σύντροφό σας, του επιτρέπετε να είναι πραγματικά ο εαυτός του, χωρίς να προσπαθείτε να τον αλλάξετε. Θα δείτε ότι θα ανταποδίδει πάντα αυτήν σας την αποδοχή. Να σέβεστε την στενή σας σχέση Δεν είναι δυνατόν να διατηρείτε την φλόγα στον γάμο σας αναμμένη αν δεν φροντίζετε και τις ερωτικές επαφές σας. Πρέπει να καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον στον τομέα αυτόν, να σέβεστε τις επιθυμίες του συντρόφου σας, να είστε ανιδιοτελείς, να συνδυάζετε και τον ρομαντισμό και το πάθος. Αφιερώστε χρόνο και αφοσίωση Η αγάπη χρειάζεται χρόνο. Ποιος αφιερώνει, όμως, τον απαιτούμενο χρόνο στην αγάπη όταν οι μέρες του είναι γεμάτες με δουλειές, υποχρεώσεις, το πρόγραμμα των παιδιών και χίλιες άλλες δραστηριότητες; Ο γάμος θα πρέπει να βρίσκεται στην λίστα των καθημερινών «δουλειών» σας, και μάλιστα στην κορυφή της, και να κατέχει το δικό του μερίδιο χρόνου.
Αν ο κάθε σύντροφος φροντίζει εξίσου για τον γάμο, η φλόγα δεν θα σβήσει, παρά θα γίνει μια ζεστή φωτιά που θα δημιουργεί στο ζευγάρι αίσθημα ασφάλειας, πίστης και αφοσίωσης. Πηγή
Via
φέρουν «παγωμάρα» στο ανδρόγυνο. Το να παραμένετε κοντά ο ένας στον άλλον, να μιλάτε και να φροντίζετε τον γάμο σας, είναι κάτι που θέλει προσπάθεια και από τους δύο. Ωστόσο, συχνά δεν ξέρετε τι άλλο πρέπει να κάνετε, προκειμένου να αναζωπυρώσετε την φλόγα που αρχικά σας είχε ενώσει με τον σύντροφό σας. Δείτε παρακάτω μερικές συμβουλές από την ψυχολόγο-σύμβουλο γάμου Chris Ayres για να μην αφήσετε την σχέση σας να «κρυώσει» και να παλέψετε για να έρθετε ξανά κοντά. Πηγαίνετε ένα ακόμα γαμήλιο ταξίδι Δεν υπάρχει τίποτα που να τονώσει την διάθεσή σας, μέσα στην πολυάσχολη και κουραστική καθημερινότητα, όσο το να προγραμματίσετε ένα ταξίδι ή έστω μια εκδρομή! Είτε κοντινό είτε μακρινό, ένα ταξίδι θα σας βοηθήσει να «ξεφύγετε». Αφήστε τα παιδιά με κάποιον που εμπιστεύεστε, κλείστε υπολογιστές, tablet και κινητά και απολαύστε την παρέα του συντρόφου σας, όπως κάνατε τα πρώτα χρόνια σας μαζί. Μιλήστε και βγείτε ραντεβού Καθημερινά προσπαθείτε να αφιερώνετε μερικά λεπτά πριν κοιμηθείτε για να καθίσετε παρέα και να μιλήσετε για την ημέρα σας, να αγκαλιαστείτε και να φιληθείτε. Φροντίστε, επίσης, να ξεκινάτε έτσι την ημέρα σας, συζητώντας για όσα έχετε να κάνετε και φτιάχνοντας προγράμματα. Αυτό ενεργοποιεί την σχέση του ζευγαριού. Φροντίστε τον εαυτό σας Φροντίστε να είστε πάντα καθαρή, να μυρίζετε ωραία και φρέσκια, κάθε στιγμή που θα περνάτε με τον άνδρα σας. Δημιουργήστε ωραία ατμόσφαιρα και στο σπίτι, βάλτε χαλαρωτική μουσική, κάντε λίγο μασάζ στον άνδρα σας όταν χαλαρώνει. Δοκιμάστε οτιδήποτε μπορεί να σας φέρει πιο κοντά στην εποχή που ξεκίνησαν όλα μεταξύ σας. Προγραμματίστε μια εβδομαδιαία «συνάντηση» Μπορεί να είναι δύσκολο αλλά προσπαθήστε να βρείτε έστω ένα δίωρο την εβδομάδα, για να βρίσκεστε μόνο οι δυο σας. Οργανώστε δραστηριότητες διασκεδαστικές, ρομαντικές, παραγωγικές που θα μπορέσουν να δυναμώσουν τον γάμο σας και να διατηρήσουν την φλόγα αναμμένη. Νοιαστείτε και δώστε Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν καθημερινά να γίνονται καλύτεροι επαγγελματίες, καλύτεροι φίλοι και καλύτεροι γονείς. Το ίδιο θα έπρεπε να ισχύει και στο να γίνεται κανείς καλύτερος σύζυγος. Η επικοινωνία είναι σημαντική στην περίπτωση αυτή. Να ξέρετε τι αρέσει και δεν αρέσει στον σύντροφό σας και να χρησιμοποιείτε την γνώση αυτή για να κάνετε τον εαυτό σας καλύτερο. Αυτό θα βελτιώνει και την σχέση σας καθημερινά. Να είστε ευγνώμονες Οι καθημερινές συζητήσεις για τις δουλειές του σπιτιού, τις εμπρόθεσμες πληρωμές λογαριασμών, την λήψη αποφάσεων και την αμοιβαία αναγνώριση βοηθούν ώστε η κοινή σας ζωή να είναι ήρεμη και «ζωντανή». Να έχετε χιούμορ και θετική διάθεση Η ζωή με έναν στριφνό και γκρινιάρη σύντροφο δεν δημιουργεί σε κανέναν την διάθεση να επενδύσει στον άνθρωπο αυτόν. Επίσης, προσπαθείτε πάντα να επισημαίνετε τα όποια προβλήματα στον γάμο σας με χιούμορ και θετική στάση και όχι με ειρωνεία. Να είστε ο εαυτός σας και να αφήνετε και τον άνδρα σας να είναι, επίσης Όταν σέβεστε τον σύντροφό σας, του επιτρέπετε να είναι πραγματικά ο εαυτός του, χωρίς να προσπαθείτε να τον αλλάξετε. Θα δείτε ότι θα ανταποδίδει πάντα αυτήν σας την αποδοχή. Να σέβεστε την στενή σας σχέση Δεν είναι δυνατόν να διατηρείτε την φλόγα στον γάμο σας αναμμένη αν δεν φροντίζετε και τις ερωτικές επαφές σας. Πρέπει να καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον στον τομέα αυτόν, να σέβεστε τις επιθυμίες του συντρόφου σας, να είστε ανιδιοτελείς, να συνδυάζετε και τον ρομαντισμό και το πάθος. Αφιερώστε χρόνο και αφοσίωση Η αγάπη χρειάζεται χρόνο. Ποιος αφιερώνει, όμως, τον απαιτούμενο χρόνο στην αγάπη όταν οι μέρες του είναι γεμάτες με δουλειές, υποχρεώσεις, το πρόγραμμα των παιδιών και χίλιες άλλες δραστηριότητες; Ο γάμος θα πρέπει να βρίσκεται στην λίστα των καθημερινών «δουλειών» σας, και μάλιστα στην κορυφή της, και να κατέχει το δικό του μερίδιο χρόνου.
Αν ο κάθε σύντροφος φροντίζει εξίσου για τον γάμο, η φλόγα δεν θα σβήσει, παρά θα γίνει μια ζεστή φωτιά που θα δημιουργεί στο ζευγάρι αίσθημα ασφάλειας, πίστης και αφοσίωσης. Πηγή
Via
from adieXodos.gr http://ift.tt/1GMaUkD
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου