Τρία tips για να αποφύγετε μια δύσκολη μέρα μετά από αλκοόλ

Όλοι γνωρίζουμε τον πονοκέφαλο που μας προκαλεί το ξεφάντωμα της προηγούμενης νύχτας με πολύ αλκοόλ αλλά και την ανικανότητά μας να λειτουργήσουμε... Σας δίνουμε κάποιες μικρές συμβουλές λοιπόν για να σας μειώσουμε τον πόνο αυτό και να μπορέσετε να απολαύσετε τη μέρα σας. Νερό: Ένα από τα
πιο γνωστά αρνητικά του αλκοόλ είναι η αφυδάτωση. Η κατανάλωση αλκοόλ αντικαθιστά το νερό που βρίσκεται στα κύτταρά μας και αυτό μας προκαλεί τους πονοκεφάλους και την διαρκή αίσθηση δίψας που έχουμε. Γι' αυτό καταναλώστε όσο πιο πολύ νερό μπορείτε μέχρι να κοιμηθείτε. Καφές: Ο καφές είναι το καλύτερο γιατρικό! Περιέχει ουσίες που περιορίζουν τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Σε αυτή τη διαστολή οφείλεται και το γνωστό σε όλους μας hangover.

Λεμόνι: Το λεμόνι έχει πολλές ιδιότητες. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζατε είναι η ιδιότητά του να βοηθά τον οργανισμό να χωνεύει γρηγορότερα και άρα το συκώτι να μεταβολίζει με μεγαλύτερη ταχύτητα το αλκοόλ. Μπορείτε να στύψετε μισό λεμόνι και να το ανακατέψετε με λίγο χλιαρό νερό ή με δύο κουταλάκια σόδα. Πηγή

Via

www.adieXodos.gr

from adieXodos.gr http://ift.tt/2xN3Sdv
via IFTTT